ダウンスイングの動きだし

バックスイングのトップポジションから、ダウンスイングに切り替えるのは難しいです。

「腕じゃなく腰！下半身から！」とか「右じゃなく左を意識して！」とか矯正するためにいろいろ言われる場合があります。

でも、その切り返しが綺麗だとスイング全体の印象も良くなります。



切り返しは、スイングの流れの中での逆行する動きだから、どこかしら絶対力が入ります。

同じようにテークバックも、最初の動きだしだから、どこかしら絶対力が入ります。

どちらも、下半身をどっしり構えて、
そして、どのポイントにどう力を入れていくかが問題だと思います。


テークバックはスイングの最初だから比較的簡単に意識できます。

「クラブを真っ直ぐ引いて」とか「右足を動かさないように」とかいろいろ。


そしたら、切り返しも止まった状態から動き出した方が簡単に意識できるんじゃないでしょうか。

野球のバッティングみたいに、スイングの一方通行の練習です。
イチローの素振りみたいな感じですかね。。

そうすると「腰から！」「腰から！」が練習しやすいと思いますよ。






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体を綺麗に回転させる練習

「頭を動かさないように」とか「軸がぶれている」言われると、体が固まってしまいます。

そういう場合はまず、ボールを打つ練習をいったんやめて、体を回す練習をしてみましょう。

クラブを肩に担いで、体を回します。クラブを右側90度回して、逆の左側も90度回します。クラブを腰に当てて回すのもいいと思います。

この動きを、正面に鏡を見ながら目線を変えず頭が動かないように回転できたら良いと思います。

どうやれば上手く回転できるか、体の使い方や意識する部分をいろいろ考えながらやってみてください。

重心を落としてできるように。

前傾姿勢でもできるように。

これができるとスイングの軸が強くなってくると思います。

ゴルフスイングは単純な動きの組み合わせです。全部同時にやろうとするから複雑な動きになり、難しい動きと勘違いするようになります。

単純な動きを、少しずつ体が覚えていけば良いのです。体が覚えるまで。

そのためには自分でいろいろ試して考えながら実践するのが最善策だと思います。

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テンフィンガーのすすめ

グリップについて。

今は「オーバーラッピング」か「インターロッキング」が主流ですよね。

レッスンでも最初にどちらかを教わるんじゃないでしょうか。

でも僕は「テンフィンガー」をおすすめしたいです。

特に習い始めの女性のゴルファーのみなさんには。

理由は簡単。「簡単だから」です。

簡単に握れるから誰も迷わないと思います。

変なクセがつくんじゃないか、と思われるかもしれませんが、

逆に、簡単じゃなくてちょっと握りづらいなぁと感じるグリップを正しく意識しながらの練習では、スイングの動き自体に不自然さが出てきて、それこそ変なクセがつきやすいと思います。

後々でどちらのクセを直すにしても、動き自体のクセの方がやっかいです。

もちろん最初から「オーバーラッピング」「インターロッキング」で問題なく握れて、問題なくバックスイングできたら良いのですが、

最初からいきなり壁にぶつかってる人は、「テンフィンガー」でぜひ練習してみてください。

そもそもテンフィンガーだって、いわゆる１つの正しいグリップですから。

ベテランゴルファーの皆さんも試しに「テンフィンガー」で球筋をコントロールしてみてはいかがでしょうか？

引っかかるから嫌だという方もあくまで練習場で、

いろいろ動きを試しながらやってみてください。

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