突然ですが、
「腑に落ちる」
体験、したことありますか？
頭でちゃんと分かってたことでも、
ある日突然、
「あっ！そういうことか！」
と、心で理解する。
頭でちゃんと理解していた事が、
ある日突然、
「あ、なるほどね〜」
と、心で納得する。
心に、フッと入っていく感じ。
そんな体験、ありませんか？
私は最近、資格勉強をしています。
宅建士の勉強してますが、
今まで関わったこともなく、
無知状態からのスタートです。
予備校に通ってますが
なれない言葉や、その業界独特の言い回しに
脳みそが受付ません。。。
苦手意識まで出てくる始末
講義の内容は、
♪右から〜右から〜、左へ受け流す〜♪(古)
全く覚えられないし、
覚えたつもりでも、速攻で頭から消え去って行く状況。
自分のアホさに困ってしまって、
思わずいつも通ってるいる整体の先生に、
「物忘れが酷くて困ってます！頭が良くなるようにして下さい」
って言ってしまうほど！笑
でも、そこで先生は茶化さずに、
「頭で覚えようとするから忘れる。
頭で覚えなきゃ！と思えば思うほど
肩に力が入って
肩に力が入ると背中が丸まって
背中が丸まると呼吸が浅くなって
呼吸が浅くなると脳が酸欠状態になる。
丹田(おへそより指3本下、お腹の奥)を意識して、
そこに呼吸が入るイメージをするといい。
「腑に落ちる」の腑は内臓と心という意味。
背中が丸まってたら大事な事が胃袋で突っかかって落ちていかないから、理解できない。
自分から「腑に落として」いかないとね。
知識は頭ではなく、丹田で覚えるつもりで机に向かうといいよ。」
と、アドバイスをして下さいました。
それを聞いて、なるほど！と、それこそ、
腑に落ちるような感覚！
実際試すと、
まずは姿勢が変わります。
覚えよう覚えようとしてた時は、
姿勢も悪く机に置いたテキストにしがみついて、
テキストの一部分しか見てない状態。
でも、お腹に呼吸が入るようにすると、自然に姿勢が正されて、俯瞰できてるって言うんでしょうか？？？
全体を見ている感覚になりました。
頭もスッキリしてます。
よくよく考えると
素敵だな、と思える人は、
みんな姿勢がキレイ
さらに姿勢がキレイな人は、
凛としていたり、その人の信念を感じたり、
人間に芯がある。
姿勢って大きいんだなぁーと改めて気づかされました。
これから気を付けよう
ううーん。。。