去年の秋ぐらいから、フラックスシードオイル(和名:亜麻仁油)
と言う油を、食生活に取り入れてます。
今までは、ネットで購入していたんだけれど
近所のスーパーで、フラックスシードオイルを発見!
しかも見たことないやつ~。
きゃぁー、嬉しいー!取り扱い、始めてくれたのねー。
サボ
フラックスシードオイル(スイート)
ネットでも売ってるとこを発見!→コチラ
フラックスシードオイルを飲み始めて
(飲むオイルなのです、これ!)
数ヶ月経つけれど・・・
すっごい調子がヨイのです。
何の調子がいいかって・・・・
お肌がツルン!(これ一番実感)
便の調子もグーッ(笑)
なんだかよく眠れる。(関係あるのかな?)
あと、PMSの痛みが
ラクになってきつつあるような。
(これは漢方も併用してるんだけど)
そういえば、大人ニキビ研究所のacnelaboさんも飲まれていて、
花粉症が軽減されって書いておりました。
私は、主にヨーグルトに混ぜたり、
サラダのドレッシング代わりにかけてます。
すんごいキレイな金色なのですよー。(亜麻色ってこういう色なのねー)
油を飲む!?って言うと、ギトギトベットリ・・・えーーー!?って
イメージがあるかと思うけれど、
これはサッラサラの油で、ほんとドレッシングみたいなのですよ。
思ってるよりもグっと飲みやすいです。
とにかくっ!優秀なこのオイルについて、
簡単だけどザザっと報告されている効果をば!
●痛んだ細胞を修復し、ツルツルのお肌に。
●細胞膜を柔らかくし、血液をサラサラに(脳卒中などの予防)
●免疫力を高めるBカロテンが豊富(アレルギー、アトピーの緩和)
●老化を防ぐビタミンEも豊富
●ガンのリスクを低下
●悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やす
●便秘の予防、改善
●コレルテロール、有害物質を排泄する(ダイエット)
●更年期特有のホットフラッシュ(ほてり)を緩和
ね、ね!これだけ見ても、すごいでしょ!?
ホンマかいな~って思うけどホンマらしいですよ(笑)
「油」と考えると高いけれど、
「健康、美肌、ダイエット、アレルギー、何でも来い!的なサプリ」
って考えたら、まだお安く感じることができる!?
私はそう思いこんで買ってます(笑)
なんしか、キーワードは「オメガ3」!らしい。
人間が体の中で作ることができない、オメガ3脂肪酸が
すごい豊富なのですって。
人間の体には、「オメガ6」と「オメガ3」という2つの脂肪酸が不可欠。
でも、どちらも体の中では合成できず、食べ物から摂るしかありません。
フラックスシードオイルには、
オメガ6が20%
オメガ3が60%(すごい値!)
と、理想的なバランスで含まれているそうで。
コチラのHPで詳しく載ってますので、気になる方は見て下さいね♪
ちょっとクセがある味で、しかもそのまま飲むオイルなので
抵抗があるかも知れませんが、
私が今回買ったフラックスシードオイルは、
今までネットで買ってたフラックスシードオイルよりも
美味しくって、飲みやすいかったの!ほんとに、ほんとに。
だって・・・・4歳児のチビマロンが・・・
「これ、サラサラのはちみつ?」
「おっいしー♪」
ってペロペロ舐めるぐらいですから(爆)
ちょっと味覚おかしいんだけどね、元々・・。
「うん。サラサラのハチミツ。」って言い切っておきました・・・。ふふ・・・。
「スイート」ってとこがミソなのかしら?ビターもあったんだけど。
これなら、血液ドロドロのダンナも食べてくれるかな?
どうせシンガポールでろくな食事摂ってないだろうし、
帰ってきたら、納豆やサラダに混ぜて出してやろうっと。
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最近の健康志向で、ここ数年でスーパーに並ぶ油の種類が
すっごく豊富になってるなぁ~って思います。
前はネットで買うしかなかったオイルも(石けん作りに)
最近は、普通にスーパーで買える種類がどんどん多くなって!
嬉しいことだわ♪ 健康志向ばんざーい!
私のテーマ、血液サラサラを追求するわっ(笑) あ・・年寄りみたい?^▽^;
あ!ワンチャンやネコちゃんにも飲ませると、
毛並みがツヤツヤになるそうですよ~。