はじめまして！今日早速ジョギングをしました。

「腹の肉を落としたい！」こう考えている人って、結構多いと思う。自分の周りにも何人かいる。
私は２８歳、サラリーマンである。仕事は広告関係の営業職。営業範囲は都心部で、交通手段は電車がメイン。歩いてはいるが、運動にはなっていない。昔はいくら食べても太らず、将来こんな記録をネットで公開することになるなんて夢にも思わなかった！ここ半年で腹の出が目立ち始め、今まではけていたスーツのズボンがはけなくなってしまった。これはマズイ！なんとかしなければ！という訳でここにブログを始めることにした次第である。同じ悩みを抱えた皆様！いろいろ意見を聞かせて下さい！コメント・トラックバック大歓迎！同じ思いを共有し、励みにすることで、「継続は力なり」を実現しようじゃあ～りませんか！

ではよろしくお願いしまーす。

今日早速ジョギングをした。ネットでジョギングについて調べたところ、早朝・就寝前・食事直後は避けた方がいいとのことだった。ちょうど夕食を済ませ寝るまでにまだ時間があったので、「今だ！」と思い、早速外に飛び出した。今日は昼間とても暑かったのだが、夜もまだ暑い！汗をかくにはちょうどいいな、と思った。最初は人通りを気にして早歩きをし（ウォーキングもジョギングに近い効果があるようだ）、人気がなくなった頃、ダッシュした。走り始めると、自分と同じように走っている人が何人かいることに気づいた。だいたいおじさんが多く、首にタオルをかけている。私はというと、「いかにも」というのは嫌いなタチなので、タオルは持たず、ハンカチを持っていった。走ったり、歩いたりで気持ちよかった。また、普段行かないようなところに対して、新鮮味もあった。ジョギングをこれから続けていくうえで、自分なりのコースは何種類か持っておいた方がいいらしい。いつも同じところばかり走っていると飽きてしまい、つまらなくなってしまうからだ。夜の街を走り終え、とりあえず家に戻ってきた。こんな調子で、とりあえずジョギングについては週１回くらいのゆったり

ペースで続けていきたい。少ないかな？まーそれ以上は気が向いた時に。。さて、今日はこのくらいにして

寝るとします。