12.17
体重 51.3㎏(+0.2) 身長 159.5cm
朝(9時20分)
フレンチトースト、きな粉ヨーグルト、紅茶オレ
昼(12時50分)
マック ふわとろたまご濃厚デミグラコロ、ポテトL1/2、メロンソーダ、スパイシーチキンバーガー1/2
夜(19時15分)
ごはん(おかわり少し)、味噌汁、レタス、味付き肉、茄子の煮物
12.18
体重 51.3㎏(±0)
朝(8時20分)
レタスチーズサンド、きな粉ヨーグルト、紅茶オレ
昼(12時半)
チャーハン、茄子の煮物
夜(15時半)
お寿司、サラダ、シュークリーム
12.19
体重 51.4㎏(+0.1)
朝(7時半)
素材まるごとグラノラ、紅茶オレ(みかんは食べなかった)
昼(12時)
カップヌードルトムヤムクン、無印 栗のプチケーキ４個
チョコメリゼ、チョコ２個、ミルクチョコケーキ、クッキー
夜(18時45分)
茄子の煮物、豆腐とアボカドのサラダ
