約2週間前に登山中に転びました
下山中、階段状になった丸太でツルッと滑って
その丸太に尾てい骨からドーン！！
痛かったけど立ち上がることも歩くこともでき
ゆっくり慎重に下山しました
近所の低山でよかったです。
先日の骨密度の結果も気になっていたので
整形外科でレントゲン撮ってもらいましたが
骨は特に異常なしでした
ただ部位的に治るのに時間がかかるそうです。
前かがみになったり、力を入れると痛むので
まるで高齢者のような動きで過ごしてます。
２週間経って少し良くなってきたと思ったら
今度は「攣る（つる）」問題が発生
腰をかばうことで変な力が入るからか
足がつりやすくなってます。
そして手の指も時々つるので、ご飯の支度で
包丁を使ってる時はめっちゃ不便です
水分不足？カリウム不足？
やっぱりステロイドのせいかな···