上野瞳&海老原りさ



またまた更新遅れてしまいました

今回の衣装もBloomingさんのですよ！
衣装提供してくれるセレクトショップさん募集しております



プレゼント企画、あたった方おめでとうございます
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プレゼント企画の当選発表は毎回冒頭にやるので是非見てね

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今回のVTRぴぴぴは「Spiral」さんでした詳しくはアーカイブ見てくださいね


そしてそして！なんと今回はゲストで上野瞳ちゃんと、海老原りさちゃんが出てくれました







二人とも昔は体重が今よりも10キロは多くあったそうです。ダイエットして今の綺麗な姿になられたと、、


上野瞳さんは、念願のガルアワのステージに立つことができ、海老原りささんはサロンモデルをしたりしていて、二人とも今までの努力の結果が出ていますね

メイクは、海老原りささんは近くで見ても綺麗に見えるナチュラルメイクにこだわっているそうで、言ってることがとても深く、MCの二人も真剣に聞いていました

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ダイエットのポイントとしては、水を飲むことが1番良さそうですねよく聞きますもんね

普段水を飲まない人からしたら2リットルって結構な量なんですよまだ一度も、この条件をクリアしたことありません

あとはダイエットがストレスにならないことって大事ですよね食べることを無理に我慢してしまったりストイックにやりすぎて、リバウンドする方結構いるみたいですよ

今は甘いものや、お菓子もダイエット向け商品が出されていたりするので、甘いもの好きな方は、程よくなペースがいいですね1ヶ月2キロがちょうどいいみたいですよ

他にもたくさんダイエットやコスメについてトークしてるので気になる方は是非みてね



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MC










ブログ担当  サワグチ