選手生命危機かも・・
先週、会社の先輩のチームでフットサルの大会に出た。
初戦の開始5分くらいで、相手GKと競ったときに、腰に痛み。
それ以後は、もう普通のプレーができなかった。
ホントきつい。選手生命の危機を感じた。
俺から運動とったら、何も残らんぞ。
仕事中も3割くらいはいつもフットサルのこと考えている俺。仕事に集中しろっちゅうことだろうか。
このパワーを仕事に費やせば、もっと仕事できるのかな。
いやいや、そんなことできるわけない。
週末の運動ができるからこそ、いまの俺があるわけで。
完全復活を目指す！少し休養もとる。
タバコもやめる。⇒いちおう、意気込みだけ。
酒も控える。⇒今日はビール4本に控えました（笑
来週の土曜に検査して、再来週の火曜からは沖縄旅行、そしてその週末にフットサル。
このときにもうムリだと思ったら、手術します。
10月の全国大会に向けて、万全を期す。
夏休み
はい、夏休みの季節です。
予定は25日(月)～29日(金)の5日間。つまり前後土日をあわせると9連休。
しかし、仕事のスケジュール的にありえない。
25日～27日：
移行リハーサル（新システムを導入するために、既存のシステムからデータを新システムにもってくやつ）
はい、僕は移行チームです。
29日：マネジメント向け PJカットオーバー判定会①（新システム導入日に向けた準備状況の報告）
はい、僕はこのチェックチームも兼任しています。しかも1人チーム。
休めるんっすか？上司に何度も聞きました。
「きびしいね。でも8月入ったらますます休めないかもしれいから、ムリでも休むか。どうしようか」
とセリフを吐いたっきり、彼は今週からバケーション。25日まで帰ってきません。
沖縄へ潜りに行く予定だったのだが、休める確証はないため、ツアー予約できず、
気がつけば、申し込み期限ギレ。
ツアーではないので、少しコストは上がるが自分で手配して行こうっと決めた矢先。。。
休み期間に仕事を引き継ごうとした別の先輩から、
「これＪしかできないことだから、8月第1週に休みずらしてよ」
はい。けてーい。
直上司は休暇なので、連絡できずだが、休みを1週間先送り。
まー、これでツアーに申し込む（出発10日前まで）ことができるので、いいといえばよいのだが、
メンドーな仕事を先輩に押し付けることもできなくなり、来週のモチベーションが保てるか。
上司が帰ってきて、「8月1週はやすめないよ」といわれないように、明日ツアーに申し込もう。
ということで
8月1日～6日まで沖縄行ってきます♪
フットサルシューズ
夏服が少ないので買いに出かけたのですが、なぜか行ったのは「GALLERY-Ⅱ」。
Dol Pnoteのフットサルシューズ：6800円
ATHRETAのスポーツバック：5600円
NIKEフットサル用インナーシャツ：3500円
Pivo Champion Ship全国大会DVD：2700円
計17000円くらい。
予算オーバーで夏服買えず・・。
帰ってからPivoカップのDVD鑑賞。ちなみにこの大会、関西地方予選で学生時代の友達と寄せ集めチームで参加し、決勝戦で関西リーグのチームにVゴール負けして、全国へいけなかった大会。
僕らを倒して全国に行ったチームはどうだったか楽しみだっとのですが、すごくつまらない試合をして予選リーグ敗退してました。俺達にいかせてくれよー、ってくらい力が発揮できてませんでした。
せっかくの休日に何してたのかというと、フットサルやって、フットサル用品買って、家でフットサルDVD鑑賞。
なんだろ？この生活。でも幸せです。
本格復帰
昨日は本格復帰。
腰の痛みもなくなり、1日中フットサル。
先週は仕事がいそがしく、金曜は夜22時には爆睡してた。
土曜は朝9時からガチンコ大会。
レギュラー陣が3名も不参加のなか、新メンバーなども含めて、なかなかいい試合ができた。
結局、数年前の埼玉No.1のチームに1点差で負け、決勝進出はならなかったけどね。
大会が14時に終了し、飯食って16時半に帰宅。
18時から調布でエンジョイ系フットサル。そのチームに所属する俺の会社同期が新入社員を12名も引き連れてやってきた。
女の子も4名くらいいたけど、男はほとんど経験者。エンジョイ系ミックスチーム相手にボコボコにしてたので、
ここら辺で天狗の鼻を折ってやろうと、エンジョイ系のほうに入って対戦。
結果圧勝。
うん、腰痛でもそこまで力は落ちていない。
また新入社員に名前を刻んでしまった。（笑）
33度を超える真夏日に1日中、外でフットサルしてたもので、顔が焼けどみたいに日焼けした。
動けるってのはいいねー、やっぱり。
日本VSブラジル
今週も忙しくて毎日タクシー帰り。
水曜・木曜と名古屋出張だったので、コンフェデのブラジル戦はホテルでの観戦となった。
コンフェデになって、やたら調子のいい加地がこの試合でも魅せてくれる。
とおもった矢先のブラジルの先制点。
強いチームは本当に簡単に点を取るね。
で、起こった俊輔のスーパーミドル。
後半終了間際の大黒のゴール。
こんなに面白い試合は久々にみたね。わざわざ3時半に起きて、見たかいがあったな。
ダイレクトのパスがブラジルにも通用していたし。メキシコ戦で負けたのが痛かった。
楽しいコンフェデも終わったけど、日本代表おつかれさまでした。
雑ごと
東京に来て、はや3年がたとうとしているが、
こっちにきて初めて付き合った女が、このほど婚約したそうで。
時が経つのは早いな。
半年くらいしか付き合ってなかったけど、
彼女にとってはよい思い出だそうだ。
わざわざ「婚約しました」電話がかかってきたときは少し驚きだった。
長電話の大嫌いな俺が気づけば1時間半も電話してたし、
よくそんなに話すこともあったなーと終わってから思った。
お互い、あれからいい人生を送ってたみたいだ。
お幸せにね。
リハビリ日記②
今日は1ヶ月半ぶりのフットサル戦列復帰。
ダメダメ。いつもの半分くらいはシュートが決まらず。。でも3試合5得点だからいいほうか。
腰が回らない。痛みは多少あったもののの、十分ガマンできる程度だった。（当分やめます）
1試合目の朝9時50分からの試合でまさかの引き分けをしてしまったため、
得失点差の争いに。。2試合、3試合と得点をとりまくるはずが、5－1、5－0としたにもかかわらず、
初戦の相手は6－0、7－0で勝っており、無念の予選敗退。無敗で敗退。
で、チームメイトと昼間からランチビール。
夕方まで少し仮眠をとり、ジムへ。今日は疲れていたので、少なめに。
①腹筋 40回×3セット
②ふくらはぎ 180kg×20回×2セット
③モモの前側 57kg×12回×2セット
④大胸筋を鍛えるやつ 47kg×12回
①～④を2セット。
開始 体重 62.0kg 体脂肪 12.1%
終了 体重 61.3kg 体脂肪 11.4%
まぁ今週は肉食ったり、飲み会があったりで増量してたから元に戻せた感あり。
でも帰ってさらに作りすぎた料理をたいらげ、ビールを飲んだので増えてるんだろうな。
怒涛の1週間
嵐のように過ぎ去った1週間。
仕事が充実してる証拠だろう。仕事だけではないが、毎日タクシー帰りの1週間だった。
水曜のW杯出場を賭けた北朝鮮戦。
結局仕事が終わらず、21時過ぎまで資料作りをし、サッカー観戦のためお客がほとんどいないのをいいことに、
客先のTV会議室にて、アソシエイツパートナーやジョブセクなど4人で後半から観戦。
調度いいところから見れて、得点シーンは全て見れた。（まぁまだ客が少しいたので騒ぐことはできなかったが）
で、打ち上げにAPとタイマンで五反田で焼肉を食べ、タクシー帰宅。
金曜は新規にPJへ入ってきた新人のウェルカムと、PJをリリースになったメンバーのフェアウェルを兼ね、
六本木で宴会。タクシー帰宅。
あら？こう見ると別に仕事でタクシー帰りになってる日は3日間だけか。。
しかし、身体は疲れているらしく、本日土曜は1日中寝ていた。（今頃起きて超元気だが）
明日は腰を痛めてから、1ヶ月半、ためしに戦列復帰する大事な大会。
雨の中になりそうだけど、楽しみ。
前回同様、優勝目指すぞ。
リハビリ日記
週末はリハビリ日記ということで始めたいと思います。
腰を痛めないように且つ、筋力を落とさないようにリハビリのためジムへ。
（まだ怖いのでランイングマシンはやらないけど。）
開始前に身体測定してみた。
身長：171cm、体重63.5kg、体脂肪率14%
ん？？体重と体脂肪率が増えてる・・・。
今日のメニュー
ウォーミングアップ： クロスカントリーマシン 30分 消費カロリー280kcal
①腹筋 40回×3セット
②大胸筋を鍛えるベンチプレスのようなマシン 48kg×10回
③背中を鍛えるマシン 50kg×12回×2セット
④モモの上側を鍛えるマシン 52kg×15回×2セット
⑤力コブを鍛えるマシン 50kg×12回×2セット
⑥ふくらはぎを鍛えるマシン 180kg×15回×2セット
上記①～⑥を3周まわした。
終了後：身長171cm（変わる分けない）、体重62.3kg、体脂肪率12.5%
自分的にはスピードとパワーを兼ね備えるためのベスト体重は62～63kgなので、いい感じだ。
減ってもダメ、増えてもダメ。減ればたくさん食べるし、増えれば少ししか食べないようにしている。
問題は体脂肪。一般的に見れば、男性の標準は18%で20%を超えると肥満らしい。
でも一流アスリートは10%以下だそうだ。イチローは7%、中田は5%
目指せ10%以下！燃やせ体脂肪。
では次週もお楽しみに。