harahara933のブログ

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19Sep
- 一人ドライブで海へ行ってきました
  この頃、家の事や仕事の事で、煮詰まったり、落ち込むことが多かったので、気分転換に一人で、お気に入りの音楽をかけながら、海へドライブに行ってきました。季節外れの海だったので、人は少なく釣りをしている人が何人かいました。犬の散歩をしている人がいて、その犬がとても可愛かったので、なでなでしました。海は穏やかで波の音を聞いていると心がスーッと落ち着いてきました。だいぶストレスがなくなっていくのか体感として感じられました。ストレスやイライラが溜まってる人にはオススメのストレス解消法です。
12Sep
- 母の味、中華コーンスープ
  母から教えてもらった味が、中華コーンスープ。千切りにした生姜、溶き卵、コンソメスープ、クリームコーンなどで作ります。片栗粉でとろみをつければ、ほかほかの体が温まるスープになります。献立を考えるときに、餃子とごはんだけでなんだか寂しいけれど、ラーメンをつけるほどでもないなという時に、プラスもう一品で作ります。真冬にふーふー言いながら皆で食べるのが楽しいスープです。黄色いスープなので、食卓の彩りもよくなりますよ。
03Sep
- ほうれん草とコーンで糖尿病予防
  ほうれん草とコーンのソテーは、葉酸たっぷりで、ヘモグロビンA1cの値も安定するそうです。なぜヘモグロビンA1cなどという血液検査の数値を気にするかというと、糖尿病予備軍の旦那がいるからです。作り方は、ほうれん草とコーンをバター醤油で炒めるだけ。作り方はいたって簡単ですが、これがお弁当の隅っこに詰めたり、副菜でもう一品という時に使えるのです。味もおいしいですから、子供たちにも人気です。次の血液検査の結果が良いものでありますように！
28Aug
- 冷蔵庫には焼豚を
  チャーハンは、なにはなくとも焼豚にはこだわったほうがいい、と料理教室の先生に教わったことがあります。ウィンナーやハムなんかで済ませがちですが、焼豚次第で味が変わるのだと教えてもらいました。なので、「今日何にもないや。チャーハンでいっか」が、焼豚を常備することで「おいしいチャーハンでも作ろうかな」に変わるのです。焼豚以外の具材は適当ですが(^^;)、確かにちょっと気合入った感じのチャーハンになりますよ。
18Jul
- ショッピングモールは楽しい
  日曜日や祝日は、お休みなので、車で、ワイワイとみんなでショッピングモールへお出かけします。ショッピングモールなら、いろんなお店がありますし、それなりに結構楽しめます。お洋服などは沢山の種類が見れるので、ついアチコチ見て回ってしまいます。ちょっとした乗り物や、アトラクションなどもあるので子供も大喜びで満足してくれます。中には映画館もついてる所があるので、好きな映画を、たまに家族みんなで観に行ったりもします。
03Jul
- お弁当のおかずに悩む
  毎日お弁当を作っているとどうしてもマンネリ化してしまいます。唐揚げやコロッケなどの揚げ物が多くなってしまい、野菜があまり取れません。でもあまり凝った料理を、毎日毎日作るのは大変なので、冷凍のおかずは欠かせない存在です。なるべく野菜は食べさせるようにしているので、最低でもほうれん草のおひたしや、キャベツの千切りは入れるようにしてあります。出し巻き卵などをリクエストされることもあるんですが、手間がかかるし、たまにしか作れません。本当に主婦にとっては毎日のおかず作りは悩みの種でもあります。
16Jun
- 本格インドカレーを堪能
  家の近所に何やら怪しげな建物が出来ていて、どうやら本格インドカレーのお店らしいのが分かったので、この間家族で行ってみました。お店に入ってみると店員さんが、みんな外人さんでした。片言の日本語でメニューを聞いてきました。とりあえず一番人気のメニューを頼みました。料理の方は日本のカレーとは少し違って、スープなどはあっさりした感じでした。でもお店の雰囲気も良かったし、美味しかったのでたまに食べに来ようと思います。
06Jun
- 腰痛にはバランスボールがいい
  私は腰痛持ちなので、いろいろと工夫してストレッチや体操などをしています。その中で一番おすすめなのが、バランスボールを使うストレッチです。テレビを見ながらとかでもできるので、ほぼ毎日やっています。あまり難しいことはやらず、腰にボールを当て、寝そべって手をバンザイの状態にしてゴロゴロとしてると腰の筋肉が伸びて非常に気持ちいいです。パソコンなどをやるときも、バランスボールに座ってやっています。自然と姿勢もよくなり腰痛も和らげます。Google のオフィスなどでも、椅子はバランスボールを使っている部署などもあるようです。
27May
- 雑貨屋は見てるだけでも楽しい
  たまに仕事の帰りに雑貨屋に寄ってぶらぶら見るのが楽しみのひとつです。アロマキャンドルなどの匂い系の物が好きで、いいのがあるとつい買ってしまいます。お気に入りの匂いは、ラベンダーで、嗅いでるととても幸せな気持ちになります。そしてリラックスもできます。お香なども好きなのですが、家で焚いてると煙くなってしまうのであまりできません。それにカーテンや布団などにも匂いが付いてしまうので、アロマキャンドルだけにしています。お風呂でアロマキャンドルを灯しながら入るのもとてもリラックスします。
14May
- ヒップホップダンスエクササイズ
  仕事が事務職なので、年齢のこともあって、最近は運動をするようにしています。本当だったら週に一回でもジムに通って体を動かせばいいんでしょうけど、以前に登録したことがありましたが忙しくて行かなくなってしまい、会費だけ取られているのが残念なので退会しました。なので今は部屋でできるエクササイズを取り入れています。ヒップホップミュージックをかけながら音楽に合わせて自由にダンスをするような感じで、これがなかなかいい運動になります。
01May
- 眼精疲労におすすめの商品
  仕事柄、一日中パソコンとにらめっこしているので眼精疲労がひどいです。そんな時にドラッグストアで良い商品を見つけました。めぐリズムという目を暖める商品です。アイマスクのように目にかけると、暖かくなってきて、10分ぐらいそれが続きます。それが終わるととても目がすっきりして疲れがとれます。あまりに気持ちが良くて、そのまま寝てしまうこともあります。それぐらいリラックスします。ですのでいつも買い置きしてあります。
24Apr
- お箸を忘れてしまった
  私は、旦那のお弁当を毎日作ってるのですが、この前大きなミスをしてしまいました。お昼に旦那からメールが来て、何かと思ったら、箸を入れるのを忘れてしまったのです。あちゃーやってしまったと焦りました。しかし、会社に割り箸があったから、大丈夫だったようです。確かに、朝は、子供の世話とか、朝食作りや、洗濯などで、何かとバタバタしてるので、たまにはそんな事もありますが、今度から気を付けます。後は、予備で割り箸を幾つか持たせておこうと思います。
18Apr
- 料理が好きです～♪
  "今日はスペアリブを使って煮込みを作ろうと朝から張り切っちゃった。スペアリブを一度熱湯にくぐらせ、余分な油を抜き、もう一度、にんにく、しょうが、ネギ、醤油紹興酒等と一緒に圧力鍋で一気に炊きあげたのよ。10分ほど炊いたら、暫く放置して、その間に白髪ネギをつくる。蓋を開けるとこんがり飴色になったスペアリブの煮込みの完成よ。今日もうまく行ったわ。皿に移し、白髪ネギを載せ、野菜がたくさん入ったかきたま汁とサラダを添えて、皆に出したら、ぺろっと食べてしまったの。作りがいがあるわね。"
12Apr
- アメブロ、はじめました！
  Q1.ニックネームは？はらちゃんQ2.最近のマイブームは？仮想通貨の勉強Q1.好きな食べ物は？お寿司