雨音で目覚めた朝
梅雨入りしましたね
大嫌いな
梅雨シーズンがやってきました
仕方ないですけど
みなさん
梅雨に負けずに
元気にいってみましょう
やっぱり
元気で過ごすには
栄養が大切
ということで
今朝の朝食は
無糖の
ヨーグルトと
冷凍のブルーベリーを
シェイクして
飲むヨーグルト完成
ブルーベリーの甘さだけで
十分！！美味しい~
ブルーベリーは冷凍した方が
栄養素がアップするとか？
しないとか
暑くなってくると
スムージー系が
良いですね♪
私、、コストコで
新しいの買ったのですが
息子が置いていったミキサーを
使ってます
使えるものは使いましょうか♪
使いやすくて、、。
気に入ってます
夫は早速
おやつ食べてますけど
今週も元気に♪
みなさまも良い1週間を
お迎えくださいませ
mahalo♡