●赤ちゃんって寝るんじゃないの？！寝るのが苦手な赤ちゃんの寝つきが良くなる方法【都城ベビーマッサージ】
こんにちは✨
話せてリフレッシュ♪ママが1人じゃないって思える生後1ヶ月からのベビーマッサージ＊都城市 原奈緒です
「赤ちゃんは一日のほとんどを寝て過ごす」
…って、聞いてたんとちがーーう！！！😭
抱っこから下ろした瞬間に、背中スイッチがON！🚨
せっかく寝たと思ったら30分でギャン泣き…。
「私のやり方が悪いの？」
「なんで寝てくれないの？」
って、ため息をついていませんか？
私もそうでした😭
実は、赤ちゃんが寝るのって、とってもエネルギーがいることなんです。
寝るのがちょっと苦手な赤ちゃんに、私が実際にしてみた【寝つきがよくなる3つのコツ】をご紹介します✨
✨️寝つきがよくなる3つのコツ✨️
1️⃣ おくるみやバスタオルで「Cカーブ」を作る
ママのお腹の中にいたときと同じ、背中が丸まる姿勢を作ってあげると赤ちゃんはとっても安心します💛
包み方は色々あるので、やりやすい方法を見つけてみてくださいね。
2️⃣ 寝かせる30分前からお部屋を薄暗くする
睡眠ホルモン（メラトニン）の分泌を促すために、早めに環境を整えてあげましょう。
「あ、そろそろねんねの時間なんだな」と赤ちゃんにも自然と伝わります。
3️⃣ ふれあい（ベビーマッサージ）でリラックス♪
寝る前にママが赤ちゃんの肌に直接触れることで、赤ちゃんもママも「幸せホルモン」が出て、深い眠りに入りやすくなりますよ♡
赤ちゃんの性格やタイミングによって効果は変化しますが、まずはぜひ試してみてくださいね😌🍀
お教室では、さらにぐっすり眠りやすくなるマッサージをお伝えしています🎶
＼ 💖 プレオープンイベント開催のお知らせ 💖 ／
「寝不足で身体がシャキッとしない…😭」
そんなママも、息抜きがてらおうち教室に遊びに来てくださいね🤗
【日程】
📅 7月7日(火) ・ 7月16(木)
⏰ 10:00〜11:00
ママ、毎日本当にお疲れ様です🍀
一人で抱え込まずに、一緒におしゃべりしてリフレッシュしましょう！
お気軽にお問合せお待ちしてますね
