8日目。
朝ー玄米
昼ー玄米おむすび2個
夜ーなし
残りあと2日。。。
なのに、
代表的なメリットが一つも現れない。
メリット
体重の減少(平均3キロ前後)
体脂肪の減少
お腹のへっこみ
肩こり疲労などの回復
朝の目覚めが良くなる
精神面向上
快便
などなど。。。。
が、、、、、、！！！！
基本悪くなってるような気がする。
私は1年前から
基本、玄米と野菜中心の
食生活に切り替えた。
パンやアイス、チョコ、コーヒーなどの
甘いものや嗜好品を
時々過食に食べてしまうという
問題点はあったけど。
野菜中心の時のが
ダントツに朝の目覚めが良かった。
確実にいい方向に行ってないし
そうなるとモチベーションが
なくなってきてしまった。
＿|￣|○
このまま続けていいのだろうか？？
私にはもしかしたら合ってないのかも？
野菜生活に戻したほうが
体は楽になる気がする。
それか今まで食べてきた
ジャンクフードたちが、
なかなか抜けないのか？
もう頭は？でいっぱい。
やめるか否か。。。。。？！
いやーーーーーーー
でもあと2日！！！！
とりあえず
やりきってみることにしました。
あの後は回復食だし。
様子を見てみよう。
結果はともあれ、
挑戦したことに
大きな意味はある。
うん。
何はともあれ
あと2日、
頑張ってみよう。✨