先週、朝日新聞の土曜版「be」のアンケート特集が



「○○恐怖症」だったのですが、



高所恐怖症とか、閉所恐怖症とか・・・



その中に、がん恐怖症、というのもありました。




私、これ、わかります~



毎日毎日、がん検診啓発を筆頭に



なんだかもう、ノイローゼになりそうなくらい



がんの話があちらにもこちらにも。



寿命が長い日本人だから、



がんが死亡原因になるのは



冷静に考えたら、いたしかたないことで



恐怖症になることではないのかもしれませんが、



気にしないではいられません。


かく言う私も、その傾向にあり、



こんなニュースにはどうしても目が行きます。




舌の汚れ、がん関連か=原因物質濃度高く-岡山大
 舌の表面に付着した白い汚れの面積が大きいほど、発がん性物質アセトアルデヒドの呼気中濃度が高くなるこ..........≪続きを読む≫





舌の汚れは、口臭の原因とも言われてますし



本人も気持ちよくないもの。



でも、舌ブラシで取ることにも賛否有り、



個人的には基本、放置でした。



しかし、このニュースが気にかかり、



なにか対策ができるならと、



昨夜あれこれ情報収集し、



本日入手したのが、



グリコのブレオ。



試してみた結果ですが、



舌の見た目(色)は明らかに変わりました。



そして、それ以上にうれしかったのは



口の中がさっぱりしたこと。



ブラシ使うのには抵抗がありましたが、



これなら、



簡単ですし、抵抗なく実行できます。



ただ、費用が少々嵩むかな~?



1箱200円位のものですが、1日に何個が適量?



いずれにしても、しばらくは様子を見ながら使ってみたいと思います。




舌のケアまで必要とは・・・



年々メンテナンス箇所が増え



費用も手間も時間もかかってきました。



加齢って、めんどくさい(>_<)



ピラティスの効果や



ゆる~い糖質制限の効果ももちろんありますが、



これも、大きいと思います。↓




空腹のすすめ!お腹を減らして痩せ体質になろう
「お昼の時間だからお腹が空いていないけれど食べる」、「なんとなく口さみしくてお菓子を食べる」など..........≪続きを読む≫



一日3食、しかも、おやつもありなので



ファスティングには程遠い食生活なんですが



「お腹がすく」という空腹感は大事にしています。



以前は、お腹がすくと、これは体に良くない!と思い



お腹が鳴るまで何も食べないなんてことはなかったです。



でも、今は、お腹が鳴るのを待って食事する感じです。



お付き合いや用事&仕事もあり



食事時間をいつもコントロールできるわけではありませんが



主婦兼自由業なので、お勤めの方に比べるとわがままが効きます。



それと、お腹いっぱいになるまで食べるということも



普段はありません。



常に腹八分以下(^^;




数年前、加齢で体つきが変わりつつあったのですが



今は体重だけは自分目標値。



既定の理想体重には大きく足りませんが



元々痩せ体質なので、



そこまで増やすと逆に負担になりそうです。



あとは、もう少し筋肉をつけないといけないと思っています。



そして、腹部のゆるみを撃退したい(^^;



体重は数字的に現状を維持しつつ



お腹の脂肪の分を筋肉に変えられたらな~



それが本当の理想ですね。



何事もあきらめず、コツコツ頑張っていきたい!



Happy with study~






マネックス証券のチーフストラテジスト



広木隆氏のレポートや解説にはいつも妙に納得させられます。



今回も、今のこの相場のテーマはなにか?というレポを読み、



さらに解説をオンデマンド配信で見て



なるほどな~と、心から納得できました。



新興の一部を除き振るわない理由、



東一にお金が集まる理由、



ソフトバンクが伸びない理由、



などなど~



今の相場のテーマから考えたら



全部当然といえば当然なんですね。







マネックスに口座をお持ちで、



まだレポートお読みでない方は



ご一読されてみてはいかがでしょう。



あれ?口座なくても見れるんでしたっけ??

(そこは不明(^^;)



来週発売の「週刊エコノミスト」にも、



同じような記事が掲載予定らしいので



そちらをチェックされてもいいですね~




ここまでは、昨夜下書きしたもの。




本日は3月権利最終日で、いろいろ迷いもありましたが



結局、ちょっとだけ買い。



持ち株、かなり万遍なく下がっています。



元気になってきたのは、原油ETFくらいかしら(^^;



安い時に拾っておいてよかった(*^^)v




今日は午後から用事があったので



朝のうちに、某製薬会社を待ちきれず買いましたが



即、含み損(^^;



せめて9時半くらいまで様子見して



待てばよかったかな~??



出がけに、いくつか売り指値してたのですが



うまくいかず・・・orz




明日以降どうなるのかは、不明ですが



あまり悲観はしてません。









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