【薬膳お料理教室】〜症状別〜
🟢便秘改善メニュー
暦:芒種 6月11日(日)
便秘は内臓を停止させます。
大腸と関わりが深く大腸は五臓だと肺とセットです。
🌱深く呼吸をする。
🌱巡らせる→大根・当帰・ターメリックなど
🌱氣を補う→鶏肉など
わわ使います。
🥢お料理教室メニュー🥢
💕ターメリックご飯
🌱長芋と鶏肉のしぐれ味噌汁
🌱切干大根の大根おろし和え
💕タコと🐙黒キクラゲの炒め物
💕高野豆腐と蒟蒻の当帰ｽｰﾌﾟ戻し
💕杏仁のバナナシェイク
💕に生薬を使っております
来月は9日テーマはむくみについて残席1
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