世の中には理不尽なことがたくさんあって、
多くの人がおかしいと思っても上司の一声で変わることがあって、
ルールなんて守られないこともあって
挙げたらきりがないくらいいろいろなことが起こるけど、
怒りの感情をもつ人ともたない人がいる。
怒りの感情は悪いわけではない。
アンガーマネジメントができるようにという話もあるし。
感情には○。
でも、
怒りの感情からは
あまりポジティブなことは生まれない。
これは、個人的見解。
自分は何が許せないのだろう
自分が求めていることは何だろう
そうか、自分はそう考える人なんだ
と、自己認知につなげたら、
楽になるのではないか。
とは言っても、その渦中にいる人は、なかなかそうはおもえず、
では、生産性のある建設的な考えにいたるにはどんなふうにしていけばいいか。
今日は、今後に向けた話し合いになるのか、
それとも、現状に対する愚痴を聞く会になるのか、
自分には何ができるだろうか。