抹茶味のメルティーキス☆.

今日は少し寒さが和らいだかな？と思ってましたが、夕方から明け方にかけてが1番冷え込むので、油断できないですね❄️🗯

抹茶味のメルティーキスと豆乳でほっこりしました

濃い味の抹茶ととろけるチョコがバッチリでした！

通常のメルティーキスも美味しいから好きなんです

甘い物を食べたくなるときは、空腹時以外は少しずつ少しだけ食べます。

糖質制限は、白砂糖だけではなく、米や小麦や果物にも含まれるので

一時的に減らしても継続していかないと意味が無いので、徐々に 一食だけとか お菓子の種類を選んで続けようと思います。

何せ、白米好きなので難しいですが💦

野菜、肉、魚、海藻、きのこ、豆類などで補うことが緩やかに継続出来そうですよねー