豆乳で発見☆.

梅雨入りしたけど、夏らしい日が続いてます

それでも夜は風が吹いてると肌寒いですよね(´･з･`)

先月、あんまりにもストレスが強過ぎて食欲なくて、食べなさ過ぎた日が連続していました。

そのせいで、体力もですが体重も落ちてしまい、改めて実感したのですが、女性らしい丸みのあるカラダから更に遠ざかり。。😨

ストレッチとスクワットは細々と続けているので、ウエイトアップしたくて数年ぶりにプロテインを買いました💪🏻

タンパク質を摂取するのが一番なので、プロテインのみではなく、鶏肉などももちろん食事で摂取していきます🙆🏻

プロテインに砂糖が入ってるから、無調整豆乳で割ったり、嫌いな味じゃないから水で溶かしたりして飲んでます！

豆乳は小さいパックだったから出して混ぜてるんですが、

広げた時にこんなフレーズが書いてたなんて、知りませんでした‼︎

たたんでくれてありがとう♥️

大きいパックのフルーツミックス味の豆乳を買ったので、
飲み終わったら広げて書いてるか確認してみようと思います( ˊᵕˋ )