寒さが増してきて、夕方からは特に寒い！寒〜い( ˃ ⌑ ˂ )
・豚の生姜焼き、千切りキャベツ、ミニトマト、ブロッコリー、ジャガイモ
朝も冷えるけど、まだ太陽が顔を出してくれるからね🌅
寒さに弱いので、晴れの日はありがたいです！
どうやら日曜日はすんごく寒くなるらしい。9度／3度。。
ほんまかな？だとしたらもう重ね着の重ね履きしないとだわ( ˙-˙ ; )
迷った時のメニューで献立を考えました✩
・豚の生姜焼き、千切りキャベツ、ミニトマト、ブロッコリー、ジャガイモ
・スープ餃子
・ごはん
・種無し柿
薄切り肉で簡単に。
お醤油少し足りなくて、いつもより甘めの味だったな💦
種無し柿は、まだ少し固かったなぁ。。
熟れすぎも好みじゃないから、難しいところ。。
でも、朝はバナナ、夜は柿とフルーツ食べれたので良し♩
写真ないけど…
昨日の夜ごはんメニュー✩
・つくねハンバーグ、ねぎま風焼き鳥(鶏モモ、長ネギ)
・白菜と卵とわかめのお味噌汁
・ごはん
でした！
今日は朝から気怠くて、昨夜から冷えのぼせみたいな状態。顔だけポーッと、足先冷たい。。
なので、足先からマッサージして首もリンパ流してマッサージしました( ˊᵕˋ )
血流が良くなると、ほんのり足先も温まりました！
マッサージして、プチストレッチして、お風呂で温まって寝よう。。
穢れ＝気枯れ。
今日のわたし、存在感あったかな？ぐらい。
家でもまるで空気みたいな？
極力会話しない、いや、する元気出ない感じで。。
力が入ってない。。？みたいな、、
寒さより睡魔というか怠さにヤラレてました。
温かいミルクティー飲んで、水曜日のダウンタウン見ながら回復中。。
うん、やっぱりダウンタウン好きだわ(﹡ˆᴗˆ﹡)