11/6☆夜ごはん

昼間は少し暖かくて、裏ボアのパーカーを着て出掛けたの間違えたなと思いました(；´・3・｀)

電車の中で暑かった💦

けれど、夕方になるにつれて肌寒くなりました。

気温差があるから、体調崩しやすいですね( ˃ ⌑ ˂ )昼間は上着脱いで、朝夕は羽織るのがいいかな〜❁

今日の夜ごはんは、使わないとのお豆腐を使いました。

しかし、お昼に珍しくごはんを沢山食べたので

夜はあんまりお腹空かなかったという。。

きちんと食べたけど、いつもより少なめに。ごはんが進まない日もありますよね〜？

いつもは朝昼少ないから、わたしら夜は満腹に近いぐらい食べます。。本当なら体に負担掛からないように夜は少な目が良いみたいです( ˊᵕˋ )

メニュー✩

・麻婆豆腐

・海老とブロッコリーの卵炒め

・ツナ入りコールスロー

・ごはん

・梨

寒くなってきたから、自販機もスーパーの棚にも、あたたか〜い飲み物が増えましたね♩

温かい飲み物で、体を冷やさないようにしよう！

今日も元気に過ごせて良かった❁