日月と晴れていて、梅雨の合間の晴れた日は暑くて汗だく
2本目突入～❗️
今年の夏の暑さ、どんなもんになるのか今から恐怖。。。
日焼け止めは毎日、こまめに塗り直してます。
毎年ながら、塗りやすいジェルタイプがお気に入り❗️ 今年はこちらにしました
スキンアクア
2本目突入～❗️
日焼け止めって、塗り伸ばすより叩き込む感じの方が効果があるみたいですね。
日傘も雨の日に使ったりしていて、UV効果がどれだけ保つのか分かりませんが、あまり帽子を被らないため
今年は髪にも使える日焼け止めスプレーを買うか考え中
すぐに髪が傷むので、洗い流さないトリートメントもまたパンテーンにしよかな
あ、どうでも良い事ですが 昨夜に雨が降るまでの暑さに耐えかねて、やっと半袖一枚で出勤しました←
クーラーに弱いため、何か羽織物が無いとお腹壊したりします。。。
昨夜は腰痛がひどくて、鎮痛薬飲むもなかなか寝付けず。。。ボルタレンのジェルを患部に塗るも微妙。。。
ぎっくり腰なりかけというより、もしかしたらヘルニア⁈と思ったり。。。
身体の歪みや癖なども影響するし、骨盤体操を始めようと思います❗️
夏の暑さに負けないように、今から整えていこう。。。
て、もうすぐ6月も過ぎてしまいますね