昨夜、帰宅してノンビリ(ﾗｲﾌのスタミナ回復待ち)していた時に
ちょっと調べたい事があって色々とネットサーフィンしていたら
睡眠不足による問題？
こんな記事を見つけました。
以下ｺﾋﾟﾍﾟ
寝不足が原因でﾊﾟｰﾄﾅｰへの愛情も薄らぐ!?
実は先月､ｶﾘﾌｫﾙﾆｱ大学ﾊﾞｰｸﾚｰ校の大学院生ｴｲﾐｰ･ｺﾞｰﾄﾞﾝ氏が興味深い報告をThe Society for Personality and Social Psychologyの年次大会で行いました｡
その内容は､｢ひとは睡眠不足の状態になると､恋人への感謝の気持ちが薄らぎ｣､同時に｢恋人から自分は感謝されていないという気持ちにもなる｣という。
つまり､睡眠不足の状態に陥ることによって､相手への気持ちが冷めるだけでしなく､ﾊﾟｰﾄﾅｰからの自分に対する愛も疑ってしまう可能性を意味しています｡
睡眠不足がﾒﾝﾀﾙﾍﾙｽに悪影響を及ぼすという報告は数多くあることから､決して軽く見てはいけない問題なのです｡
お、恐ろしい！(゜∀゜;ノ)ノ
最近イライラしてるのは、睡眠不足なせい？
なんか自分に適切な言い訳でこじつけ感あるけど
少なからず、わたしはこの意見には当てはまる所もあるなと思いました。
なんちゃら博士とかは知らないけど、睡眠不足になると
恋人だけでなく、人間関係や脳の回転もスムーズに行かないし。
ま、それだけではないだろうけど
興味深い記事だったので、また読み返したい時のためにUPしました
(^O^)平均睡眠時間3～4時間。。
睡眠時間を確保するか、質の良い眠りを確保出来るようにしたいものです(￣＾￣；)