**ハムと卵の♪〃**

今日から、おやつで小腹を満たすの止めました！

夕方、仕事終わりに合流してお手て繋いで歩いてました

しかし、またもや体型の事を（気遣って）言ってきました

そんなスグに太れたら、とっくに太ってるし苦労しないよ

色々とネットで調べて、お勉強中やからね!!

まずは早起きして、しっかり朝ご飯を食べる事! １日３食

明日のお昼ご飯に
ハムと卵を使って…


ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ作りました


ゆで卵を潰して、塩ｺｼｮｳとﾏﾖで和えた卵サラダ♪
スライスハム♪

あり合わせの物を、ふんわり食パンでサンド
ハムサンド、卵サンド それぞれ食パン一枚ずつ使ってます（要は食パン二枚使用）が、ボリューミー(笑)

だいぶ前に、朝ご飯用にと彼に卵サンド作った時は、１カットだけ夜食と言って食べてました(笑)

卵サラダ、確かに食べちゃうね