ママの不安が安心に変わる、
産後ママと赤ちゃんのコミュニティ
ママの学校HAPPY SUN。
〜HAPPY SUN教室〜
今日も遊びにきて頂きありがとうございます。
はじめまして♡
絶賛子育て中〜認定講師のひろみです(*´ω`*)
レッスンに愛娘と共に参加させて頂いています
早いもので12月となりましたね
お子様の成長、自分自身を振り返って、どんな変化がありましたか？
5日のレッスンでは、いつの間にかみんなおすわりが上手になっていました(*´ω`*)
少し前までママに支えてもらっていたのにね・・・しみじみ。。
たくさん寝返りをして、
届きそうで届かない( ˃̵͈ ˂̵͈ )
産後ママと赤ちゃんのコミュニティ
ママの学校HAPPY SUN。
〜HAPPY SUN教室〜
今日も遊びにきて頂きありがとうございます。
はじめまして♡
絶賛子育て中〜認定講師のひろみです(*´ω`*)
レッスンに愛娘と共に参加させて頂いています
早いもので12月となりましたね
お子様の成長、自分自身を振り返って、どんな変化がありましたか？
5日のレッスンでは、いつの間にかみんなおすわりが上手になっていました(*´ω`*)
少し前までママに支えてもらっていたのにね・・・しみじみ。。
仰向けでの体操をやろうとした、
寝返りで動き回りたくて仕方ないご様子のお二人♫笑
たくさん寝返りをして、
届きそうで届かない( ˃̵͈ ˂̵͈ )
重心を左右に移動させながらぐーっと手を伸ばす。
こちらも、次のステップに繋がる発達のひとつです。
今回のレッスンでは体験をしに、ママ&娘ちゃん 1組と、臨月妊婦さん 1組が来てくださいました♫
♡赤ちゃん発達体操♡
体験ママ&娘ちゃんには、
まずは基本のまんまる体操をはじめ、
うつぶせが苦手らしいので背筋を鍛えるトレーニング方法もお伝えしました。
♡ママのボディメイク♡
体幹を鍛える、下腹にチカラを入れるエクササイズ等・・・
普段エクササイズをしていない体験ママは、
キツイ〜！腕が上がらない〜！！笑
と言いながら通常エクササイズを頑張っていたり、
定期的にエクササイズをしているメンバーママは、
く〜っ！！笑
とチカラを振り絞って通常エクササイズの応用編が出来るようになっていたり、
さらには、普段からエクササイズ取り入れているというメンバーママから、ウエスト-10cmになっていた！という嬉しいご報告があったり♫
定期的なエクササイズで、身体は応えてくれるんだなぁ〜〜と感じました♡
出産後に体型が戻るか心配です〜
と言っていた妊婦さまも、
効きそう〜！と、興味を持ってくださっていました(*´ω`*)
興味のある方はぜひ、体験にいらしてくださいね♡
◼︎12月のスケジュール
【日時】
2日(土)13:00〜15:00
5日(火)13:00〜15:00
12日(火)14:00〜 ➡︎講座開催
【場所】
ライフセラピースペースポルト（駒柵脳神経外科 敷地内）
宮崎県宮崎市恒久5丁目11番地1
◼︎体験ご希望の方
随時体験できます♫
【持ち物】
バスタオル、赤ちゃんの飲み物、オムツ替え用品などのいつものお出かけグッズ、ママの飲み物、フェイスタオル(ママの体操で使用する場合があります)
【服装】
普段着で結構です♫動きやすい服装でどうぞ
【対象】
生後2ヶ月〜1歳までの赤ちゃんとママ
【体験費】
1,000円
★妊娠中の方の見学も大歓迎です
◼︎HAPPYSUN教室
通常:毎週火曜
13:30〜15:00
ライフセラピースペースポルト（駒柵脳神経外科 敷地内）
宮崎県宮崎市恒久5丁目11番地1
※開催日時は変更になる場合があります
※随時体験可
体験ご希望のご予約、お問合せはコメント、メッセージにてお気軽にご連絡ください♫
◼︎お申し込み&お問合せ
【メール】
happysun.miyazaki☆gmail.com
（※お手数ですが、「☆」を「@」に変えて送信ください。）
【HP】
http://happysun.link/
【Facebook】
https://m.facebook.com/happy.miyazaki/
今回のレッスンでは体験をしに、ママ&娘ちゃん 1組と、臨月妊婦さん 1組が来てくださいました♫
♡赤ちゃん発達体操♡
体験ママ&娘ちゃんには、
まずは基本のまんまる体操をはじめ、
うつぶせが苦手らしいので背筋を鍛えるトレーニング方法もお伝えしました。
♡ママのボディメイク♡
体幹を鍛える、下腹にチカラを入れるエクササイズ等・・・
普段エクササイズをしていない体験ママは、
キツイ〜！腕が上がらない〜！！笑
と言いながら通常エクササイズを頑張っていたり、
定期的にエクササイズをしているメンバーママは、
く〜っ！！笑
とチカラを振り絞って通常エクササイズの応用編が出来るようになっていたり、
さらには、普段からエクササイズ取り入れているというメンバーママから、ウエスト-10cmになっていた！という嬉しいご報告があったり♫
定期的なエクササイズで、身体は応えてくれるんだなぁ〜〜と感じました♡
出産後に体型が戻るか心配です〜
と言っていた妊婦さまも、
効きそう〜！と、興味を持ってくださっていました(*´ω`*)
興味のある方はぜひ、体験にいらしてくださいね♡
◼︎12月のスケジュール
【日時】
2日(土)13:00〜15:00
5日(火)13:00〜15:00
12日(火)14:00〜 ➡︎講座開催
（0歳からのおむつはずし講座）
19日(火)13:00〜15:00
19日(火)13:00〜15:00
➡︎レッスン後クリスマス会〜16:30頃まで
（レモングラスしめ縄を作ろう）
【場所】
ライフセラピースペースポルト（駒柵脳神経外科 敷地内）
宮崎県宮崎市恒久5丁目11番地1
◼︎体験ご希望の方
随時体験できます♫
【持ち物】
バスタオル、赤ちゃんの飲み物、オムツ替え用品などのいつものお出かけグッズ、ママの飲み物、フェイスタオル(ママの体操で使用する場合があります)
【服装】
普段着で結構です♫動きやすい服装でどうぞ
【対象】
生後2ヶ月〜1歳までの赤ちゃんとママ
【体験費】
1,000円
★妊娠中の方の見学も大歓迎です
◼︎HAPPYSUN教室
通常:毎週火曜
13:30〜15:00
ライフセラピースペースポルト（駒柵脳神経外科 敷地内）
宮崎県宮崎市恒久5丁目11番地1
※開催日時は変更になる場合があります
※随時体験可
体験ご希望のご予約、お問合せはコメント、メッセージにてお気軽にご連絡ください♫
◼︎お申し込み&お問合せ
【メール】
happysun.miyazaki☆gmail.com
（※お手数ですが、「☆」を「@」に変えて送信ください。）
【HP】
http://happysun.link/
【Facebook】
https://m.facebook.com/happy.miyazaki/
ーーーーーーー
産後ママの不安を安心に。。
問い合わせなどはこちらが便利です♫
こちらをポチっとすると、簡単に友達追加の登録ができます。
ーーーーーーーーー