北海道のインターナショナルスキーリゾート【倶知安ニセコ】エリアで活動中！
ママヨガ ・キッズヨガ・親子ヨガインストラクターNORIKOです♪
今日はバレンタインデーですね♡
我が家は三姉妹なので、バレンタインは一大イベント！！！
一年で一番張り切る！気合いを入れる１日と言っても過言ではない。
夕方から作り始め、終わったの夜10時過ぎ。。。
長女は、自分の気持ちをどストレートに相手に伝えるのが大得意。笑
どデカいハートの箱にどデカいハートチョコ♥️
楽しめよ！！アオハル
さて先日は
倶知安小学校1年生親子レクで親子ヨガをしてきました♪
１組づつ親子ヨガをするから、２階の２組からスタートだよ。と前日に連絡が来たのにもかかわらず
１階の１組で10分前から待機
、、、
、、、NORIKO 逆！逆っ！！
って誰かつっこんでくれ。。。
(実は、書いてる今も２階の１組と最初入力してました
)
)数字を覚えるのが苦手過ぎる、、、
役員さん、ホント始まる前からごめんなさい
さらに２組に到着すると、次女の卒園以来約2年振りに会った子に『○○ちゃーん！久しぶりだね！』と声をかけると、
『？？？』
忘れてられてました
傷心の中
さぁ、親子スタート！！笑
まだまだヨガってなに？
って子もいるので、まずはヨガって何？から。
CMでキレイなお姉さんがピッッッタピタの洋服を着て、優雅にポーズしてるの見たことある〜？
と私が聞くと、
あぁ〜〜〜！
と思い出す子も。笑
体操みたいに動くこともあるけど、それだけがヨガではないんだよ〜
キレイなお姉さんじゃなくても、ピッッッタピタの服を着てなくてもヨガは出来るよ〜(当たり前)
自分のいのちと繋がるのがヨガなんだよ〜
今の自分いのちさんはどんなかな？？
1年生のみんなも呼吸を感じながら
静かに自分のいのちとつながってくれました^ ^
そのあと、親子で触れ合いながらカラダをほぐしたらドラえもんヨガ！！
『のび太さんのエッチ！』でお馴染み！！
しずかちゃんのお風呂のポーズも出てきちゃうドッキドキなNORIKOのドラえもんヨガ！！
１組さんも、２組さんも大盛り上がりで最後はハグハグぎゅっ♡
親子でくっついて少しカラダを休めたら、最後にぜひ覚えておいて欲しいなって思う言葉をみんなに伝えました。
そのあと、もう一度いのちさんの様子を感じてみる。
(１組さん！ごめんなさい！最後のいのちさん抜かしてしまいました
)
)いのちさんを感じるのは二回目なのに、呼吸を感じたら自然に目をつぶってくれる子がたくさんいました！！
子供って、すごい！！
気持ちがいいな〜って感じたことはすぐ覚えちゃう。
いのちさんはあなたに気付いてもらえて、きっとすごく喜んでるね
最後に親子でありがとうして終わると、自然にぎゅーってお父さんやお母さんにハグしている子もいたよ！
あぁ〜、親子ヨガってやっぱりいいな！！
と思った瞬間でした^ ^
１組さんでは終わったあとに、
『おうちでも親子ヨガしてる？』
と一緒に参加していた4年生のお姉ちゃんが質問してくれました。
YES！！
私が親子ヨガを始めたきっかけや、三姉妹も親子ヨガ好きで練習も付き合ってくれるよ
とお話しました。
とお話しました。親子ヨガ、気に入ってくれたのかな！？
こうやって、羊蹄山麓エリアにも親子ヨガファンが増えたら嬉しいな〜♪
自分の意思がハッキリしてきて、親とも衝突も多くなってくる小学生の時期。
親も子供もお互いが素直になれないときもありますよね。
普段は素直になれなくても、親子でギュッとできなくても、親子ヨガなら自然とできちゃう！
終わったあとの手をつないで帰りたくなっちゃう親子ヨガ
準備も少なくていいので、親子レクにオススメですよ〜♪
出張講座に伺います羊蹄管内複数の子育て支援センター、健康推進課からご依頼の町民講座、子育てサークル、幼稚園の茶話会、小中学校の研修会や親子レク、会社の研修会など、2017年は倶知安町民講座で初心者向けヨガとママヨガ講座を担当しました。
初心者ママ向けヨガ
ママとベビーのヨガ親子ヨガ
キッズヨガヨガなんて全然分からない！子供が一緒なのにヨガできるかな？子供が大人しくヨガをできる訳ない！な方たちにも楽しかった！とご好評いただいてます！！特に、各町村からのご依頼はたくさんのリピートいただいております。
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