久しぶりの週末のお天気ですね！！
昨日は倶知安にある《小川原脩美術館》の広場でピクニックしてから、札幌にお出かけしました
北海道倶知安・ニセコ・羊蹄山麓地域で活動中！子育てに笑顔で戻るママヨガ 【Happy Sunshine】Norikoです
木曜日は真狩の子育て支援センターからのご依頼で《ママヨガ講座》を担当させてもらいました。
支援センターの担当者さんが
『ママにゆっくり楽しんでもらいたい！！』
と、託児を提案してくださり、今回の講座は託児付き！
というもの、やっぱり大好きなママと離れたくない子も続出
お子さんに、遊びに行くかママといるか選んでもらいましたよ！
そして今回は10人のママが参加してくれました
自己紹介では、最近困っていることも吐き出してもらいましたが、数人のママは『特に困ったことはないです〜』とのこと！
実はわたし、かなり驚いてました！！
長女の赤ちゃんの頃なんて、不慣れな育児に不安や夜泣きで不満ばっかりだったわよー！！
他のママ達も、子供に対して困っていることではなく、自分自身の困ったこと(産後太りなど)で、ちゃんと自分も大事にしているママが多いな〜と感じました。
でも、もしかしたら
子育てに忙しくて自分の気持ちに蓋をしているから気づかないのかも？
ヨガは自分と向き合う時間。
自分のカラダとココロに耳を傾けてもらいました。
途中で授乳するママや、お子さんが足に絡まってポーズの難易度を上げている子(笑)、もちろん集中してヨガをするママ、色々いました！
ペアポーズは、こんなに素敵な笑顔
みなさん大成功！！
このあと、音楽に合わせて今日のポーズをおさらいしたらママタイムはおしまい
そしてトトロの《さんぽ》の音楽がかかると、子供達がママに会いに来ました
その姿が、まぁ〜〜〜かわいくて
かわいくて
かわいくてみなさん自然とお子さんとハグハグしてましたよ
そして今度は親子でヨガタイム
意外とハードな親子ヨガですが、みーんな笑顔
最後は親子でゆっくりお休みタイム
レッスン後のアンケートでは、全員のママがとっても満足したと書いてくださり嬉しかったです
《親子ヨガはおうちでも一緒に楽しめますね！！》
と書いてくれているママが何人かいらっしゃいました
そうなんですーーー！！
最近親子ヨガに大注目しています
参加してくれた真狩のママとお子さん、子育て支援センターのMさん、託児担当のみなさん、ありがとうございました
