みなさま
こんにちは！
黄金バランスダイエットで
57歳でもBMI20から
−５キロの減量に成功した
現役フィットネスインストラクターでもある
モデル体型ダイエット塾
アラカンインストラクター
馬場まきです
本日は
入塾して１ヶ月の
58歳Pさんをご紹介します
Pさんは入塾当初から
BMI 19.6の美容体重。
それでも
コレステロール値が高いことと
体脂肪率が高いこと
お腹周りが気になっていました
そして毎日、毎日
黄金バランスの食事に
真面目に取り組みました
すると１ヶ月後
素晴らしいです
体重の数字は
たったの1キロに見えます
でも
その中身はたったの1キロでは
ありません
ウエスト、ヒップの数字もさることながら
「しっかり食べていての結果」なんです
しかもまだ１ヶ月なので
期待は膨らみます！
グラフはこんな感じです
目標は50kg！
そしてそれをキープしていく
技を身につけていきますよ
人生いろんなイベントがあり
いろんなハプニングがつきものです
体重もそれに合わせて
多少は揺れ動きます。
でも黄金バランスの食事法を
知っていれば、
ご自分でいつでも軌道修正は可能です
自分の人生同様
体重だって
舵をとるのはいつだって
あなた自身です
そうは言っても
一人じゃ不安
バランスのいい食事って
いまいちよくわからない
という方は
思い切ってプロに頼みましょう！
悩んでいても体重は減りません
舵を切る方向がちょっとでもズレたら
辿り着く未来は大きく変わってしまいます
急がば回れです。
大きな効果が得たいなら
間違いなく効果のある方法を
選択して
じっくり取り組むのが一番
今日から健康になってスリムになって
あなたの理想の人生を
掴み取りましょう
いつからだって
人生変えていけますよ〜
最後までお読みいただき
ありがとうございました
アラカンでも痩せて
リバウンドしない
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