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保育士歴20年＆母親歴25年 子どもたちと過ごす時間とコーチングの時間が大好きなコーチングプレイス認定コーチあかりです
片づけのしくじり・子育て中の失敗などなど悩んたことも凹んだこともたくさん
でも コーチングに出会って 今までの経験のすべてが今の私を作っているって思えるようになってきて「自分」を大切に思えるようになってきています
そんな私のすったもんだな経験が あなたのお役に立てたらうれしいなと思いつづっています。
片づけなんて大嫌いだ～のその後
子育て真っ最中で時間がないなか 半日の時間をかけてぴっちり収納したはずの場所が 一瞬でリバウンドしてしまっていたころの話を書きましたので
今日は その続きです"(-""-)"
何時間もかけて収納したスペースが あっという間に崩れ…
片づける前よりも もっとひどい状態になる…と
「あれ？ こんなんだったらやらなかった方がまし？？」
「私がしたことって意味ないの？？」
「私って駄目な人？？？」
なんて思考にはまり 自己評価は下がり切り自己肯定感はマイナスレベルまで落ち込み
もう 半場本気で「片付けなんてやめてしまえ～」って思っていたくらいです
こんな感じ( ;∀;)
ときめきの片付け術
でも…このままやめてしまうのは ちょっと悔しくて パソコンで「片付け術」を検索したり 試したり…
今日はそのころのことを書いてみようと思います
・ときめきの片付け術
「ときめき」で片付けを進めることができる。という言葉に早速書店に行き本を購入。
本の順番通りに まずは衣類から
当時は衣替えが一日がかりっていうくらい 洋服をヤマと持っていた私
それらを１着ずつ手に取り「ときめくか ときめかないか…」で分類してみたら
なんと。。。
なんと。。。。
「ときめくものが・・・」
わずか数着という衝撃の事実(*´▽｀*)
つい １か月前に購入した服も「ときめく」には入らない"(-""-)"
クローゼットの中はスカスカ
人生の中で 衣類を手放した数はこの時が最高っていうくらい手放しました。
でも… 手放したものと同じようなアイテムを買ったりして…
さすがに手持ちの服の量は 当時には戻りませんが…
★試してみて
・思い切って手放すきっかけになったことはよかった
・自分がものをもっている基準が「ときめき」ではないのかもしれないことに気が付いた（私には「ときめく」という感情がよくわからなかったので…）
・思い切って手放したことで 管理が楽になった
「○○の片付け術」っていう本はたくさん出ているけど
そのすべてが自分にマッチするわけではないこと。自分に合う方法でやることが大切かもという気づきを得ることができました。
私に合った片付け術
その後 いろいろ検索し
学ぶことも大切なのかもしれない…と考え
整理収納アドバイザー２級資格を取得
もっと 人にフォーカスした方法が知りたいと思い
ライフオーガナイザー２級資格を取得…
もっと 深めてみたいと ライフオーガナイザー１級資格を取得
学びながら それまでしていた自分の片づけが突っ込みどころ満載で
「あれじゃあ リバウンドするにきまってるわ"(-""-)"」と気が付くわけです…
片づけの本にはたくさんのノウハウが書いてありますね
「○○で片付く」 とか 「片付けに便利なアイテム」とか
なんとかしたいって思っているので そういうのを目にすると
「あれさえあれば片付くのかもしれない」って購入してしまいがちですよね
（当時の私がそうでした"(-""-)"）
本を読むのも 片付けの情報を集めるのも 無駄なことではないし 役に立つとは思います
でも… まず最初にやってほしいのは
「自分を知ること」
例えば私
・めんどくさがり
・きっちり戻すのは苦手
・できれば○○しながら…で家事を済ませたい（効率はいい方がいい）
・奥にしまってしまうと忘れてしまう
・見た目にもちょっとはこだわりたい
・「お得 限定」という言葉に弱い などなど
苦手なこと 得意なこと 好きなこと 嫌いなこと…を考えていくと
自分にとって片づけやすい仕組みが見えてくると思います
そうやって片づけを進めていって 何よりよかったと思うのは
リバウンドがなくなったこと(^_-)-☆ もうこれって最高ですよ～
たくさんの時間と労力をかけて 空回りしていた当時の私
そんな当時の私に必要だったのってなんだろう
どんなサポートがあったらうれしかったかな？って考えて
コーチング的なアプローチの「片付け」のサポートを始めてみようと思います。
題して
自分に合った片付け方も見つけられる
「コーチングでマインドを整えるところから進める片付けセッション」
ご興味のある方はこちらからお声掛けくださいね
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コーチングってご存知ですか？ スピリチュアルともカウンセリングとも違います
コーチングの基本はお話たくさんしていただくこと
自分一人では堂々巡りになってしまう 困っていること 悩んでいること 決めかねていること。１００％守られた安心安全な場所でご自身のペースで話しながら紐解いていく まるでコーチという第２の脳を活用するみたいに… 新しい方法が見つかったり 全然違う視点に気が付いたり 自分の癖に気づいたり。
この感覚 是非体験してみていただきたいって思っています。
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