ご訪問いただきありがとうございます。
保育士歴20年＆母親歴25年のコーチングプレイス認定コーチ梶原です。
主宰しているお片づけサークル＠横浜は7年目 ゆるく楽しく継続中です
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０秒思考
コーチングプレイスのマーケティング講座の同期と一緒に始めた
朝６時からの０秒思考タイム １０日がたち楽しく継続できています。
毎日１０枚ずつ 時間にすると２０分くらい
その時間が楽しくて 早起きもいい感じに続けられていて 1石２鳥どころか３鳥くらいの効果を感じている梶原です。
一人では続けにくいことも仲間となら続けられる
そういう仲間と出会えるコーチングプレイス。 最高です(^_-)-☆
もし１日が２６時間だったら…
今日の０秒思考のお題。
１日があと２時間増えたら その時間を何に当てますか？
私が書き出したのは
ー８時間睡眠をとる
ーの～んびりお風呂にはいる
ーわんことの散歩にゆっくり行く
ーカフェでぼーっと過ごす 本を読む
なるほど そういう時間が欲しいって思っているけど 実際は取れていないっていうことなのかもしれませんね
もし１日が２２時間だったら…
続いてのお題
１日が２２時間だったら いつもより２時間少なかったら… 省くことって何ですか？
え～っと え～っと
ーアマゾンプライムでドラマを見る時間
ーネットをふらっと見る時間
ー行動と行動の合間の時間
ー買い物の時間…
なるほど そういう時間はちょっと無駄かもしれないって思っているっていうことなのかな…
２時間少なくなると しわ寄せがいくのは睡眠時間になりそうだけどここは減らしたくない
ぼ～っと考え事をする時間も私にとっては結構大切だから減らしたくないな～ なんてことを再確認した朝でした(^-^)
もし１日が２２時間だったら…何を省きますか？
もし１日が２６時間だったらその時間を何に充てますか
ペンと紙とちょっとの時間があればできちゃう０秒思考 おすすめです。
今日も最後までお読みいただきありがとうございます
コーチングってご存知ですか？ スピリチュアルともカウンセリングとも違います
コーチングの基本はお話たくさんしていただくこと
困っていること 悩んでいること 決めかねていること… コーチにお話をしていただきながら
ご自身の持っている「こうしたい」に気づくことを大切にしています。
とはいっても「それって何？ なんかわかんない」ってなりますよね
ちょっと興味あるけど… やってみないとわからない…という方のために 無料体験を行っています
体験してみたなって思われたら
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活用していただけたら嬉しいです
