ご訪問いただきありがとうございます。
コーチングプレイス認定コーチの梶原あかりです(骨格診断士＆ライフオーガナイザー1級の資格を持っています）
あけましておめでとうございます。 つたないブログですが・・・今年もよろしくお願いいたします。
1月2日のおせち料理
今年は実家の母が年末に骨折→入院 ということがあり(現在入院中です）
おばあちゃんちで年越しを予定していた息子も自宅での年越し
そんなわけでか・・・ 昨日のおせちは完食
いや～ よく食べますね
美味しかったので 来年もお取り寄せしちゃおうかと思います
今年の目標
昨日は 夢リスト書き いろいろなことを思いつくままに書いてみました。
でね…そこで
やっぱり健康が一番大切ってなった次第です。
健康でなくちゃ お金があっても時間があっても楽しめないですものね
なので 月並みですが 今年の目標はやっぱり「健康第一」
じゃあ 何をする？
目標は「健康第一」です って宣言しても かなうわけじゃありませんよね
まずは 早寝早起き
月並みですが・・・ やっぱり基本のきということで
8時間睡眠がいいということですが まずは7時間から目指そうかと思います
6時からオンラインでイベントやセッション練習があることを考えると
5時半には・・・
せめて5時45分には起きたい
せめて5時45分には起きたいとなると…夜は10時半に就寝
ブログを書いている途中なのに もう無理かもって思ってしまう私日曜日の鬼滅の刃遊郭編 11時15分スタートなの～
次男がバイトから帰宅するの10時半過ぎなの～とか
さて。。。 どうしましょうか
日曜日は特例として・・・考えて(お楽しみは外せない
）
）平日はぎりぎり23時を目指し (バイトじゃないときはもっと早寝できるし）
朝は5時半～6時半までも間に起きることをゆるく 心がけようかと思います。
そうそう ゆるくても 心がけることが大切
そんなペースでも 継続して心がけていけば 一年後は変わるはず
って思ってます。
って思ってます。目標ひとつ書いただけで長くなってしまったので 今日はここまでにしますね
一年の計は元旦にあり それを実現させるためるために何をするのか
どう日々に落とし込んでいけばいいのか・・・ 一人で考えていると堂々巡りしてしまうような時に
コーチングを活用してみて下さいね
コーチは 話を聴くプロです
お話をする中で あなた自身が忘れてしまっていたことや
本当はやりたいと思っていたのにいつの間にか諦めてしまったことを 思い出すことができるかもしれません。
コーチには守秘義務がありますので安心してお話していただけます(#^.^#)。
コーチング受けてみたいな・・・と思われた方はこちらのページを見てみて下さいね
初回無料セッションというとってもお得なメニュー 見つけられるかも(#^.^#)
もしも・・・梶原に話を聴いてほしいな～
という方は こちらからお問い合わせいただけたら嬉しいです.…★★★
初回セッション(60分）は無料で受けていただけます。
セッションはオンライン会議室zoomを使用して行っています。
ではでは 明日も楽しいことを見づけていきましょう
最後までお読みいただきありがとうございました。
