少し前にTwitterを始めました。

仕事で絡んだ方からTwitterで発信しよう〜なグループに誘われて、面白そうだなーと思って参加したのが始まりですが、インスタもFacebookも挫折寸前なのに続くのか・・・？

って思ったけど意外にTwitter楽しいです。

アカウントはこちら。

https://twitter.com/akemikoiso

考えてみたらブログもテキストのみの記事が多くて、元々画像よりも文字の方が得意なタイプなので、画像必須のインスタよりも文字だけだらだら投稿すればいいTwitterの方が向いてるに決まってますよね。

ただ困ったなと思ったのが投稿の習慣を日常にどう組み入れるか？です。

ブログは朝イチに書く。これで習慣が定着しました。

だったらSNSは昼イチとかかな？それとも夕方？寝る前？とか色々やってみましたが、続きませんでした。

さてさてどうしようかな〜と考えつつ、今朝も朝散歩。

朝散歩は精神科医の樺沢紫苑先生が強力にお勧めされてる健康法です。

朝日を浴びる、リズム運動をする、これで脳内のセロトニンが活性化されて色々良いことがあるとのことなので、少しずつ習慣に取り入れてきました。

幸いなことにすぐ隣が山という朝散歩には最適な環境に住んでいるので、それもあって難なく取り入れています。が、もしかしたら朝散歩を続けていられるのは朝一に取り入れたからかも・・・

ってことは・・と思い、帰宅して早速Twitterつぶやき、ついでにインスタ＆Facebook投稿もしてみました。

LINEだと投稿時間はかなり気にしますが（早朝と深夜は遠慮します）Twitter、インスタならば大丈夫。

今朝の投稿は朝散歩について。Twitterには写真のみ、インスタとFacebookには写真と動画を掲載しました。

今日投稿した動画。日の出のタイミング。鳥の鳴き声に癒されます。

おおお、サクッとできました♪

やっぱり慣れない事はひとまず朝一番にやってみるのが良さげです。

Twitterにも書きましたけれど、私は生まれつきの特性やら病気の後遺症やらで何をするにも人並みのスピードでこなすことができません。

とにかく遅い。何をするにもテキパキできない。同時に二つの動作をする事はもっとできない。（電話しつつ家事をするなんて絶対に無理）

一応障害由来なのですが、誰にも理解されないから（←自力で改善してきてるので困ってるように見えない）これはもう自分の個性だと受け入れるしかなくて、その不便な体でも色々なことができるように日常生活も仕事のやり方も工夫しつつ行っていますが、発信についてもそう。

「動作が遅い＝常に時間に追われる日常」がデフォルトだから、工夫だけはピカイチです。

人と同じやり方をしていたら前に進めない＝自分なりの工夫でなんとかするしかない。

ので、だからこその４時半起きなんですね（←この時間に起きないと色々間に合わない）

ブログも３時間でも４時間でもかかってもよしというマイルールを作ったから続けることができました。

実際５時間とかかけて書いた記事もあるのだけれど、でもそんな私でも1年以上も続けていると半分位の時間で書き上げられるようになるものなんですね。

今は３時間はかからないな〜、せいぜい２時間くらい（←まだ遅いですよね？笑）

ところで今気づきましたけれど、要領が悪いから、できないことが多いから、人とは違う道を選ばないとゴールに辿り着けないから（ショートカットを探す。大抵見つかる）だからこそ、情報の取捨選択が得意なのかもしません。

スピード勝負ができないから、量をこなせないから、周り道をする余裕がないから、最初から正解の道しか歩かないってか歩けない。間違った道を戻る余裕がないから、間違ってるとわかった時点で捨てるしかなくなるからです。

そういえばコーチングセッションでクライアントさんに弱点はイコール強みだから無くさなくていいと何度か伝えていますがこういうことです。

大抵の方は自分の弱点を嘆いて被害者意識を持っちゃうんですけれど、いやいやそれ、レアな特性だから磨けば強烈な強みとして使えるようになるかもよ？

話が横道にそれましたが、Twitter、インスタは朝散歩から帰ってきたタイミングで投稿する事に決めました。きっとこれなら続きます。

朝一に新しい習慣を組み込むなんて、どの本にも載ってる位当たり前の事だからたいした工夫ではありませんが、それを実行するか否かで人生って変わるもの。

人並みのことができない、並の能力を持っていないという自覚がなかったら私はここまで実行しなかったかも。

等身大に自分を評価しているからこそ、コツコツ継続積み重ねができるってものです。

コツコツ継続は本当に力になります。

運動苦手で関節が超固くて、立ってることすらままならなかった私が、今ではなんとヨガインストラクター！

自分でも嘘みたいです（笑）

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弱みと強みは表裏一体