ゆうごはん。
連日、夜遅くなってバテ気味。
連日の暑さも体力奪いますね。
そんな時こそ食事を整え、整理整頓に心がけると、心穏やかにすごせますね。
シフト増えてしんどいーってなってますが
、働ける機会を与えられている事、働ける健康な体でいる事に感謝です(^o^) 日差しも強いのでビタミンCを意識。カボチャやローズヒップANDハイビスカスティー、トマトに含まれてますね。疲労回復には、鳥のつくねをチョイスし動物性のタンパク質を^ - ^
#ビタミンC#夏バテ#切り干し大根#ハイビスカスティー#ローズヒップ#ボジディプシンキング#今夜のごはん #もずくスープ#整理整頓#心おだやかに
連日、夜遅くなってバテ気味。
連日の暑さも体力奪いますね。
そんな時こそ食事を整え、整理整頓に心がけると、心穏やかにすごせますね。
シフト増えてしんどいーってなってますが
、働ける機会を与えられている事、働ける健康な体でいる事に感謝です(^o^) 日差しも強いのでビタミンCを意識。カボチャやローズヒップANDハイビスカスティー、トマトに含まれてますね。疲労回復には、鳥のつくねをチョイスし動物性のタンパク質を^ - ^
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