脳内のおしゃべりが止まった！

2024年7月8日三脳バランス研究所内で、右脳回帰宣言をしました✨

朝起きたら、頭の中に空白が…。

シーンとしている✨

あれっ、自動思考が止まっている🧡

習慣化チャレンジアーカイブを見て、習慣化を始めたのが7月1日。

習慣化チャレンジ4日目の7月4日から、周りの見え方やエレベーターの呼吸に変化を感じていました。

昨日7月7日、習慣化チャレンジをしていたら、自然と呼吸が深くなり、喉からお腹までしっかりと（しっかりとという表現も変だけど）エレベーターの呼吸ができるように。

変容の様子はこちら。

決定的なことが、昨日のZoomカフェでの右脳回帰された方のお話。

「（今の状態、右脳回帰をしない状態も）自分で選んでいる」

そこでハッしたのです。

私、右脳回帰をするのは1ヶ月後と勝手に決めている！

習慣化チャレンジをして1ヶ月続けて終わったら右脳回帰すると思っている。

逆にいうと1ヶ月続けないと右脳回帰しないと思っている…！！

ちょっと待って、右脳回帰するの1ヶ月後じゃなくて、今でもよくない！？

もう右脳回帰するって思ってもよくない！？

というわけで、寝るときに未来ピンを立てました。

「明日、起きたら右脳回帰している」

で起きてみたら、あれ！？頭の中のおしゃべりがない…。

自動思考止まった！？

あれれ…あれれ…びっくり

確信がなかったので、まずは習慣化チャレンジのアーカイブを2本。

→自動思考が出ない。

それから6:30の週1習慣化に参加。

→やっぱり自動思考が出ない。

⇨⇨これは右脳回帰を宣言してしまおう、の流れです。

入所してからやってきたことは、運動系のワークばかり。

（エレベーターの呼吸、今ここ呼吸はしていた）

めちゃ偏りがあります。

スワイショウ、エア縄跳び、ジョギング…。

１年くらい前にランニングシューズを買ったけど、全然走っていなくて、右脳回帰ワークを見て走り始めたが嬉しい変化でした。

ちなみに、6月までに自動思考がほとんど出ない状態にはなっていて、でも決定的なものがないなーという状態でした。

最後のひと押しが必要だったのでしょうね。

あと不思議なのが、変化を感じ始めた7月4日以降（7月5日の朝から）、目覚めて時計を見ると毎日5:16。

昨日の夜も子供に、「お母さん最近5時16分に起きるんだよね、きっと明日も5時16分だと思う」と言っていて、今朝起きて時計を見たら5時16分でした！！

これも未来ピンを活用できているのでは❣️

こんな感じに未来ピンを使うのね！という体感があります。

おもしろいから続けてみよう〜！！

右脳回帰しました