こんばんは(^-^)/
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脱ちょいぽちゃ！
happyでsmileyな体を目指して
ダイエットを始めた
momosanです☆
今日で3日目。
毎日計るといい、
という体重は、
朝イチに体重計に乗ってます。
今朝の体重 56.6kg
体脂肪率 33.6%
おっ！
ちょびっと動いた♪
いろんな
なんちゃらダイエットを
これまでやって、
サプリメントも飲んで、、、
でも！
最終的には、
やっぱり収支バランス…
食事と運動のバランスが大事‼︎
なんちゃらダイエットや
サプリメントに頼りたくなるのは
すぐに結果が欲しいから。
すぐに痩せたい！と思うから、
安易なことに手を出してしまう。
すぐに！
って一週間後とか
一カ月後とか…。
それで結果が出てれば、
それでいいのだろうけれど…
わたしの場合、
結果につながらず。。。
逆に痩せにくい体になってしまいました
すぐに落ちた体重は、
すぐに戻るみたいです。
すぐに痩せたい‼︎
そんな気持ちに寄り添いながら、
もう少し広い視野で、
取り組んでいこうと思います。
今回のモットーは、
すぐに結果を求めない！
最終目標は、
リバウンドしないための体・心・習慣を手に入れる！
…です♪
＊宣言＊
2017.10月。
わたしmomosanは
体重 50kg
体脂肪率 20%台になりました！
ありがとうございます
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こんなのとか、
こんなワンピースを
素敵に着こなす心と体を手に入れます
毎日着たい服を着て
うきうきな自分を想像して
ワクワクしよう
焦らず、
じっくりゆっくり着実に！
momosan☆