パニック障害の何が嫌かって
逃げ出したいのに逃げられない恐怖や
全く他人に理解されないことも
生きる希望を1個1個奪われていくことも
嫌なんだけど
【他人に迷惑をかける】
【他人にイライラされる(仕事サボってんじゃないかも含む)】
っていうのが1番ヤダ
特に
バスや電車は
①乗車してるお客さん達
②ドライバー
に
迷惑がかかる
電車は1駅1駅降りてたし
乗る勇気が出るまで何本も見送ったし
特急系には乗れなくなったし
トイレがある総武線でチャレンジしたけど不安でダメだったし
バスはバスで
行き慣れてないバスの経路で行かなきゃいけない場合だと
地理がわからないバス停で降りなきゃいけなくて
途方に暮れるし
行き慣れたバスの経路でも
発作時に降りると気力と体力はないから
帰る気力がなさすぎて嫌になるし
自転車は自転車で
ただただ体力が削られていくから
発作は起きやすくなるし
八方塞がり状態
だけど
自転車の方がまだマシだから
自転車で行くだけ
パニック障害になる前は
電車の揺れでウトウトしたり
目をつぶってガチ寝しそうなくらいだったり
窓から景色を見るのが大好きだったから
いつもドア付近に立ってた
遠出大好き
ライブ大好き
コーヒー大好き
レモンティー大好き
カシオレ大好き
私は生粋のコーヒー党
だけどブラックは飲めない
友人と楽しく喋ってても
家で居てリラックスしてても
寝てても
突然発作は起きる
義妹の冬華ちゃん達の車に乗らないのは
冬華ちゃん達のペースを崩して
頻繁に止まってもらうことになり
多大な迷惑がかかるから
出来ることなら
冬華ちゃん達が住んでる八千代に行って
冬華ちゃん達と遊びたい
あゆの話ししたり
カラオケしたり
ご飯行ったり
楽しいことをし
でも
出来ない…
出産して悪化してから安定しない…
出産前は
①電車
②バス
③タクシー
※①～③の順番で乗れなくなっていく
④悩み
⑤寝不足
⑥疲れ
⑦コーヒー
⑧レモンティー
※⑦⑧はカフェインがあるから
出産前
＋
出産してから追加されたのは
①エレベーター(人がいる・いない関係ない)
②列
③満腹
④便意(尿意も稀にある)
⑤夏(28℃はもう無理。下手したら27℃や26℃も危ない)
⑥烏龍茶
⑦アルコール類
⑧デカフェ
⑥は産後に烏龍茶飲んでカフェイン入ってるからダメなんだと気付いた
出産前と出産後
合わせて
今は16種類の困り事がある
好きなものぜーんぶ奪われてるし
働きたい場所では働けない
産後はパニックの症状も追加された
出産前は
①動悸
②吐き気
③手汗
④急激な体温上昇
⑤異常な恐怖
⑥異常な不安
⑦じっと出来ない(要は座れない)
⑧胸トントンしないと終わらない
⑨無言(喋れると過呼吸になりそうになる)
⑩過呼吸
出産前
＋
産後
①足が異常に冷たくなる
②声に出して自分を励まさないと異常な恐怖に負けそうになる
③家や車から飛び出したくなる衝動
④叫びそうになる衝動
⑤ TikTokなどの電車の音楽や電車が走る音を聴くと発作が出そうになる(でも好き)
③と④はやると余計不安に飲み込まれて終わらない気がするし
車だと迷惑行為になるからずっと耐えてる
自分の好きなものを奪われ続け
自分のしたいことを制限され続け
行きたい場所には行けないし
働きたい場所では働けないし
面接を受けたい会社は行けないし
働けたとしても
天候で左右されるし
行きたい病院だって行けないし
働く意味を見失うし
金を貯める意味も見失うし
不自由で全然楽しくないし
他人には全く私のパニック障害は理解されないし
私のパニック障害はただの拷問なのに
それなのに
家族にワガママだの甘えだの言われるのは本当にショックで悲しい