ずっと痩せなきゃって思っていた。
妊娠した時に
浮腫と体重の増加で、太ることの気持ち悪さを感じた。
あの時病室のトイレを歩いた時の
少し歩いただけで
太もも同士が擦れる感覚は
今でも思い出すだけでゾッとする。
原因は身体に溜まった水分だった。
15キロ溜まってた。
なぜそうなるかというと、私が腎臓病だからだ。
蓮の出生体重が989ｇだったのも腎臓病のせい。
私は妊娠した時に
産まれて初めてIgA腎症になった自分を憎んだ。
恨んだ。
何度もお腹にいる蓮に謝った。
自分を責めた。
それからは妊娠前の体重になり
ある時から減って増えなくなった。
だから『まだ大丈夫』と思ってたし
見て見ぬふりをずっとしてきた。
だって毎日生きてる分には支障がないんだもん。
だけど
最近
顔の肉付きの気持ち悪さを感じた。
それと
太ももと二の腕。
妊娠8ヶ月ぐらいのお腹。
これはいつ見ても気持ち悪い。
ダイエットは努力したら必ず結果が出る。
まず結果が出るやつからやろうと思った。
それから
ダイエットをしようと決めた。
期間は
最低1年から最高2年。
もう35歳だから脂肪も燃焼しにくいだろうし
初めてダイエットするから何が効くかわからんし
日常生活を全部変えたかったから
期間を多く見積もった。
一回や2回、1ヶ月から2ヶ月したところで10キロ～20キロ痩せるわけじゃないから。
私の場合は腎臓病も糖尿病もあるから痩せなきゃいけない。。。
だから、いい機会だから痩せることに決めた。
最終目標体重は40キロ台。
妊娠した時に
代謝内科で計算してもらった時に
出された数字だ。
BMIってやつね。
私の身長だと40キロ台なのよね～。
でも痩せると胸も痩せる…。
貧乳がさらに貧乳になる～😭😭😭
それがイヤ…😭😭😭
まずは
一日
1腹筋と1腕立て伏せ。
YouTubeでの1ハンドクラップ。
腹筋と腕立て伏せは
さっきようやく出来た\(*´▽`*)/
大きな一歩\(*´▽`*)/
1番大変なのは
カロリーなんだよなぁ…😑
カロリーのこと考えると気が遠くなる…🙄
今年は今まで動けなかった分、同時進行出来ることはやっていく。
生きてる限り努力あるのみ。
人一倍、努力あるのみ。
ハンディを言い訳にしない
私は私。
これから、ゆる～く頑張る\(*´▽`*)/