はじめまして 吉村 かなこです。

 

🌸 吉村かなこ

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副業でも安定して月10万円以上の売上を作れるよう

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それを一緒に輝かせていくサポートをしています💗

 

 

💖 私がお手伝いできること

🌸 忙しい毎日でも、心と体を整えて“自分時間”を取り戻すこと

🌸 自分を大切にすることで、笑顔や魅力があふれ、パートナーとの関係をより幸せで豊かなものに導きます

🌸 そして、その魅力を活かして副業や新しい挑戦に繋げていくこと

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🔶フルタイムで医療系メーカに勤めながら、東洋医学セラピスト資格取得に向けて養成講座受講中

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  私の変化と今に至るまで自己紹介させていただいております。

 もし良かったらこちらも読んでもらえたら嬉しいです。

 

 

 

 

 

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10年を経て🌸

 

10年前

私は双子の子を亡くしました

 

あまりに早く生まれて

この世界で生きていくには

未熟すぎでした

 

大切な我が子を失ったとき

 

何も考えられなかった

生きていく意味もないと思った

 

だけど

寄り添ってくれる両親や周りの方たちがいてくれて

 

「前を向こう」

「前をむかなきゃ」

必死に進もうとしていました。

 

 

あの時の私は、前を向くことで精一杯でした

 

私は産後休暇が終わるタイミングで

職場復帰しました。

 

 

復帰時今でも忘れられない

職場の上長との会話があります

 

上長

「こんなに早く復帰して大丈夫なのか?」

 

「全然大丈夫じゃありませんw」

「だけど、仕事をしている間は何も考えなくて済むので

復帰させてください。」

 

 

 

これも

あの時の私には

とても大切な選択だったと思っています

 

 

時間を経て、やっと向き合えた悲しみ

 

でも最近

あることをきっかけに

 

その時の悲しみを

ちゃんと感じてみようと思って

 

思い切り泣いた日がありました

 

大声を出して、、、

 

こんなに悲しかったんだって

 

やっと

自分に寄り添えた気がしました

 

 

悲しみと向き合うタイミングは、人それぞれ✨

 

悲しみって

 

すぐに向き合わなくてもいいし

 

無理に乗り越えなくてもいい

 

前を向こうとすることも大切だし

 

悲しみや辛さを

感じられるタイミングで

ちゃんと感じてあげることも

 

どちらも大切なんだと思います💗

 

 

 

変わらず接してくれた存在のありがたさ

 

あの時

 

無理に励ますわけでもなく

特別な言葉をかけるわけでもなく

 

ただ

いつも通りに接してくれた人も

いました

 

今思うと

その”変わらなさ”も

 

私にとっては

大きな救いのひとつだったように感じます

 

 

 

いろんな関わりの中で

 

相手が悲しみの中にいるとき

 

どう関わるのが正解なのか

 

分からなくなることもあるけれど

 

励ましてくれることで

前を向けることもある

 

無理に何かをしようとしなくても

ただそっと隣にいることや

 

変わらず接することが支えになることもある

 

だからこそ

 

「こうしなきゃ」

 

と思いすぎなくても

 

その時の自分ができる関わり方で

いいんだと感じています🌸

 

これからの私の在り方

 

もうひとつ

私は東洋医学セラピストとして関わる時

 

こちらが大きく揺れずに

変わらずそこにいることで

 

相手の方が

 

安心して気持ちを出せることもある

 

無理に何かをするとか

寄り添うとかしなくても

 

安心できる空気や

受け止めてもらえる感覚があることで

 

自然と心がほどけていく

 

そんな関わり方も

大切にしていきます💗

 

 

私が双子ちゃんからもらった

心温まるメッセージはこちらです🌸

 

 

 

 

 

 

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自分を責めていませんか??

 

発信を続けていると

 

「投稿が続かないんです」

 

そんなことを本当によく聞きます^^

 

そしてその後に

 

「私、だめですよね」

 

そんな風に

ご自身を責めてしまう方も...

 

でも最近私は

 

発信が続く人には

ある共通点があると

感じています✨

 

それは

 

自分を責めていないこと

 

新しいことを始めるのは

凄いことです

 

新しいことを始めようと思った自分

投稿しようと思った自分

その一歩を踏み出した自分

 

まずはぜひ、そこを認めて褒めてあげて欲しい💗

 

あなたの潜在意識も、

 

小さなことでも

たくさん喜んでくれる人を

もっともっと喜ばせたいと

喜びを引き寄せます💕

 

 

 

発信が止まるのは普通のこと

 

発信って

 

いつも同じペースで

続けられるものではありません

 

忙しい時もあれば

 

気持ちが乗らないとき

言葉が出てこないとき

 

そんな時もあります

 

継続して投稿している方も

止まる瞬間はあります!

 

それって

とても自然なことです

 

 

 

自分を責めると苦しくなる

 

投稿が止まると

 

「また書けなかった」

「私って続かないな」

 

そんなふうに

思ってしまうことも

あるかもしれません

 

でも

 

自分を責めてしまうと

発信はどんどん苦しくなってしまいます

 

せっかく頑張って

未来への一歩を踏み出したんです

 

何度も言いますが

これって凄いことなんですよ💗

 

 

 

立ち止まる時間も大切💗

 

私は東洋医学の考え方が好きです🌸

 

東洋医学では

 

流れには波がある

 

と考えます

 

動くときもあれば

休む時もある

 

それは

自然なこと

 

発信も

同じだと捉えています

 

 

 

また書きたくなる時がくる

 

 

少し休んで

 

気持ちが整ってくると

 

「これ書きたいな」

 

そんな言葉がふと出てきたり

 

書きたいエネルギー

戻ってきます

 

止まった時に

自分を責めて苦しくしない

 

止まった自分を

受け止めてあげる

 

そうしていると

自然と戻ってくるんです✨

 

継続している方が

止まっていないように見えるのは

この周期が短いから🌿

 

極端な話

 

この止まっている時間が

限りなく0に近づいたら

ほら、止まってない

ように見えますよね✨✨

 

 

 

自分に優しく発信する

 

発信を続けるコツって

 

実は

 

自分に優しくすること

 

なのかもしれません

 

書けないときは

少し休む

 

書きたくなったら

また書く

 

そんなペースでもいい

それで良いんです✨

 

 

 

 

発信について相談したい方へ

 

 

もし今

 

・発信を始めてみたい

・投稿が止まってしまう

・何を書けばいいかわからない

・そもそも時間や体力がない

・発信に自信がない

 

そんな方がいらっしゃいましたら

 

それはあなただけではありません

 

でも

発信は少しずつ慣れていくもの

でもあります

 

最初はどんなこともひとりでは大変

 

 

私がこれまでやってきた

 

体の整え方や

投稿の作り方

考え方

 

などを

お伝えすることもできます🌿

 

発信を整えて

まず月10万円を目指したい方の

個別サポートもしています🍃

 

気になる方は

気軽にメッセージくださいね

 

投稿についてもっと知りたい方は

こちらも読んでみてください✨

 

 

 

 

 

 

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  私の変化と今に至るまで自己紹介させていただいております。

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投稿が続かない

 

起業を始めると

 

「投稿が続かないんです」

 

発信の相談を受けると

本当によく聞きます^^

 

実は私も

投稿がなかなか書けない時期がありました

 

発信しても

届かないと感じている時期がありました

 

不安ばかりが

頭の中をぐるぐる....

 

途中までは書くものの

手が止まってしまう

 

気が付けば

下書きばかり増えていくことも

ありました

 

でも

少しずつ考え方を変えていったことで

投稿がだんだん苦でなくなり

楽しくなり

 

いつの間にか

続けられるように

なりました

 

 

今日は私が感じている

 

投稿が続く人がやっていること

 

をまとめてみます

 

 

 

①完璧を目指さない

 

投稿が止まってしまう人は

 

・ちゃんと書かなきゃ

・役に立つことをかかなきゃ

・いい投稿にしなきゃ

・完璧に仕上げてから投稿しよう

 

 

そんな風に思っていませんか??

 

でも

投稿が続く人は

 

・短くてもいい

・完璧にまとまってなくてもいい

・まず出してみよう

 

そんな気持ちで書いていることが多いんです

 

実はこの違いは

とても大きいんです

 

取り敢えずやってみる

やってみたからわかることがある

だから改善をしていける

 

成功している人は

このサイクルを

日常で回しています^^

 

 

②日常をネタにする

 

投稿ネタって

 

特別な出来事じゃなくて

いいんです

 

日常の中で感じたことを

書くようになりました

 

・人との会話で感じたこと

・ふと気づいたこと

・学びと繋がった瞬間

 

そんな日常の小さな出来事に

 

自分の感じたことを

少し重ねて書く

 

それだけ🌿

 

でもこうして続けているうちに

 

 

「かなちゃんの投稿好きです」

 

「投稿を読んで、かなちゃんから教わりたいと思いました!」

 

「かなちゃんに会ってみたい」

 

そんな言葉を

いただけるようになりました

 

本当にありがたいです🌸

 

もしかしたら

「ネタがない」

のではなく

 

自分の中では当たり前すぎて

 

”ネタ”だと思っていない

だけ

なのかもしれません

 

 

③感じたこと+学びを書く

 

私が投稿を書くときに

よくやっていることがあります

 

それは

 

感じたことに、

自分の学びを少し重ねること

 

日常の出来事だけでもいいのですが

そこに

 

「私はこう感じた」

「こんな学びがあった」

 

そんな視点を少し入れるだけで

投稿がぐっと深くなります

 

それに

自分の学びをアウトプットすることは

 

・自分の学びが定着する

・人の役に立つ(徳を積む)

 

それだけでも

良いことばかりなんです✨

 

 

ぜひやってみてくださいね🌿

 

最近の私は

 

自分の中にあるものが

自然と外に出ていく感覚に近いなって

感じています

 

それが循環になって

届いて広がっていきます💗

 

 

④少しずつ書く

 

 

昔の私は

「投稿を書くぞ」

 

と思うと

一気に書こうとしていました

 

でも

それだとエネルギーが必要で

 

そもそもそのエネルギーがない時や

ネタが出てこない

一気にやると疲れ切ってしまう

 

ことも

ありますよね

 

今は

 

思いついたときに

メモしておく

 

書ける時に

ちょっとだけ書いてみる

 

そんな小さな

積み重ねで

投稿を書くようにしています

 

あなたにとって

ネタが思い浮かぶ時間

少し文書を書きたいと思った時

その時の自分の感情や体調

 

どんな時か

ぜひ振り返ってみてください^^

 

 

⑤自分の感覚とペースを大切にする

 

私は東洋医学の考え方が好きで大切にしています💗

 

そこでは

 

整うと流れが生まれる

 

と言われています

 

心や感覚が整ってくると

自然と書きたい気持ちが出てくる

(エネルギーがわいてくる)

 

言葉も出てくる

 

そんな感覚が

私にはあります

 

投稿って

特別なことを書くより

 

自分の感覚を大切にすること

 

私はそう感じています

 

 

投稿は書きながら育っていく

 

投稿って

最初から上手く書けるものではなくて

 

書きながら

自分の言葉が育っていくもの

 

いま

上手そうに見える方も

最初は同じです

 

ただ

あなたより少し早く始めた

 

そして

誰よりも

試行錯誤を繰り返してきた

 

それだけなんです

 

 

私もまだまだ

試行錯誤の途中です

 

でもこうして続けているうちに

 

「かなちゃんの投稿から勇気をもらいました」

 

「かなちゃんの投稿で救われました

 

「前向きになれました」

 

「投稿を読んで、

かなちゃんから教わりたいと思いました」

 

そんな言葉を

いただけるようになりました

 

何より

投稿していることが楽しい

 

本当にありがたいです🌸

 

 

 

発信について相談したい方へ

 

 

もし今

 

・発信を始めてみたい

・投稿が止まってしまう

・何を書けばいいかわからない

・そもそも時間や体力がない

・発信に自信がない

 

そんな方がいらっしゃいましたら

 

それはあなただけではありません

 

でも

発信は少しずつ慣れていくもの

でもあります

 

最初はどんなこともひとりでは大変

 

 

私がこれまでやってきた

 

体の整え方や

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考え方

 

などを

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