先日、友達が助言された言葉です。
【頭で考えるな、感じること】
思考派の彼女は、とにかく勉強熱心で何かあるとすぐに物事を調べます。
そうではなくて、自分がどう思ったのか、どう感じているのかを大切にしなさい、と教えられたそうです。
自分の事にも置き換えると、私も感じることを学びなさい、と教えられていました。
師匠の智子先生からは、いつも【感じること】養いましょうという教えを頂いてます。
毎月の坐禅でもそうです。
人って、感情を感じる生き物だそうです。
なのに現代人の多くは、感情に蓋をして生きている人が多いとか。
喜び・楽しさ・笑いを感じても、
苦しさ・悲しみ・嫉妬などの感情にはついつい蓋をしてしまいたい・・・
蓋をしたなきゃやっていられない現実・・・
そう思うと、思考で考えて悩むよりも、その時の感情をとにかく体感すること。
感じきったら、不思議とその感情が消えますからね〜
そしたら、身体が楽になります。
思考で考えるよりも、感じること。
感情の抑制は、身体の不調にも繋がります。
『人間だもの』 by 相田みつをさん
感情を感じて生きましょ✨
今日も素敵な１日となりますように♪
愛を込めて♪
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セラピスト 齊藤 ゆきえ
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