快眠生活日記♪子育て中のアラフォー主婦(パート勤め)

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健康には快眠が欠かせないと気づきました。子供たちのためにも、ママの健康が大事ですからね。快眠について書いています。

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寒さが少し和らいできました。


しかし、冬は寒いです。


寒いと朝、なかなか起きられない。


なので、ママはいろんな工夫をしています。


そのうちの一つが、湯たんぽを使って寝るという事です。


ほんわかと暖かく、とても気持ちが良いです。


まるで布団の中が温泉のような感じ。


この湯たんぽで、なぜ朝起きられるのか?


それは、朝、目覚めたとき、湯たんぽがじんわりと暖かいので、


その暖かさのまま、起きることができるんですよ。


寒い寒い、、、といって、布団に潜り込むことがないんですね。


それだと、二度寝してしまいますもの。



他には、ヒーターをタイマー設定しておき、

起きる頃には部屋があたたかい状態、というのも良いです。



今日はあたたかな一日でしたが、また、寒が戻ってくるみたいですので、

風邪などひかないように、気を付けましょうね。

それでは、今日もぐっすり眠れますように~。