9月9日放送の金スマで
1ヶ月タニタ生活を送った鈴木おさむ＆大島美幸夫妻のその後が放送されました
■1ヶ月のタニタ生活とその後
体質が改善、油モノを食べなくなった。
基礎代謝がアップ→太りにくい身体へ
タニタ生活終了１ヶ月後も二人の体重は減り続けているそうです
大島美幸
タニタ生活前８５．３kg→タニタ生活終了８０．８kg→１ヶ月経過後７８．９kg
鈴木おさむ
タニタ生活前９８．８kg→タニタ生活終了８８．７kg→１ヶ月経過後８４．４kg
■二人がもう一度食べたいタニタ生活Best５
１位 さわらの豆板醤ソースかけ定食（５０４kcal)
２位 アスパラと豚肉のオイスターソース炒め定食（kcal)
３位 鶏肉のなめこおろし煮定食（４６４kcal)
４位 鮭のヨーグルトソテー定食（５０７kcal)
５位 鶏の梅風味丼（４３１kcal)
どれもこんなに低カロリーに見えない程、ボリュームたっぷりでした
■タニタ食堂 栄養士 荻野菜々子さん
「タニタ食堂のメニューは特別な調味料とか調理法ではないので
ご家庭でも充分に作れるメニューです」とのこと
■秘伝のタニタソースBest４
１位 サルサソース
・オムレツ＋サルサソース
・食パン＋サルサソース＋カッテージチーズ（ピザトースト）
２位 ほうれん草ソース
・ほうれん草ソース＋パスタ
・トマトソース＋ほうれん草ソース＋ラザニア（繰り返し重ねてオーブンで焼く）
３位 野菜ソース
・野菜ソース＋コンソメスープ（ミネストローネスープに！）
４位 オニオンソース
・オニオンソース＋刻んだキムチ
・オニオンソース＋ゆずこしょう
・オニオンソース＋納豆
ソースは料理のついでに作っておけばちょっとした時にすぐ使えますね。
肉や魚との相性もバッチリだそうです
■簡単タニタデザートBest３
１位 カボチャのスイートサラダ
２位 さつまいもとりんごの重ね煮
３位 はちみつレモンかぼちゃ
おやつまでも
ピリ辛のモノは坊っちゃんにはまだ早いけど、
どれも野菜たっぷりなので、私にはダイエットだけど
家族みんなでおいしく食べられそうだね
生活情報番組
1ヶ月タニタ生活を送った鈴木おさむ＆大島美幸夫妻のその後が放送されました
■1ヶ月のタニタ生活とその後
体質が改善、油モノを食べなくなった。
基礎代謝がアップ→太りにくい身体へ
タニタ生活終了１ヶ月後も二人の体重は減り続けているそうです
大島美幸
タニタ生活前８５．３kg→タニタ生活終了８０．８kg→１ヶ月経過後７８．９kg
鈴木おさむ
タニタ生活前９８．８kg→タニタ生活終了８８．７kg→１ヶ月経過後８４．４kg
■二人がもう一度食べたいタニタ生活Best５
１位 さわらの豆板醤ソースかけ定食（５０４kcal)
２位 アスパラと豚肉のオイスターソース炒め定食（kcal)
３位 鶏肉のなめこおろし煮定食（４６４kcal)
４位 鮭のヨーグルトソテー定食（５０７kcal)
５位 鶏の梅風味丼（４３１kcal)
どれもこんなに低カロリーに見えない程、ボリュームたっぷりでした
■タニタ食堂 栄養士 荻野菜々子さん
「タニタ食堂のメニューは特別な調味料とか調理法ではないので
ご家庭でも充分に作れるメニューです」とのこと
■秘伝のタニタソースBest４
１位 サルサソース
・オムレツ＋サルサソース
・食パン＋サルサソース＋カッテージチーズ（ピザトースト）
２位 ほうれん草ソース
・ほうれん草ソース＋パスタ
・トマトソース＋ほうれん草ソース＋ラザニア（繰り返し重ねてオーブンで焼く）
３位 野菜ソース
・野菜ソース＋コンソメスープ（ミネストローネスープに！）
４位 オニオンソース
・オニオンソース＋刻んだキムチ
・オニオンソース＋ゆずこしょう
・オニオンソース＋納豆
ソースは料理のついでに作っておけばちょっとした時にすぐ使えますね。
肉や魚との相性もバッチリだそうです
■簡単タニタデザートBest３
１位 カボチャのスイートサラダ
２位 さつまいもとりんごの重ね煮
３位 はちみつレモンかぼちゃ
おやつまでも
ピリ辛のモノは坊っちゃんにはまだ早いけど、
どれも野菜たっぷりなので、私にはダイエットだけど
家族みんなでおいしく食べられそうだね
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置きまくる
