夜寝る前にする思考変容の練習は？

寝る前にすること。

寝る時も、
潜在意識に入りやすいタイミングです。


この時も、
「いい思考でいる」
「いい気分でいる」
これを意識して寝たいと思います。

そして、
少し先の未来、
「どんな風になっていたいかな？」
を考えて、
ワクワクな感情をだす。

そうするともっとワクワクした
楽しい現実がやってくる


私のこうだったらいいなーは、

「思考がだんだん前向きになったなー」
「明日の朝、
いつもより断然気持ちがすっきりしてる！」

です。

明日の朝が楽しみだなーラブ

Hana