骨気（コルギ）TVで紹介されてましたね♪♪

昨日の日テレ『魔女たちの24時』で、骨気（コルギ）が紹介されてました

芸能人魔女として紹介されたのは、
白石まるみさん　48歳とそのお嬢様　19歳


娘さんと一緒に骨気（コルギ）を行い、
20代の若さを取り戻したとのこと。


確かにお綺麗でした


私も韓国美容は大好きで、
日本でできるヨモギ蒸しなどはマメに通っていたけれど、
（オススメは、このサロン　楽座や）　


骨気（コルギ）はまさに自分が気になっている顔のパーツに直接効くから、
絶対にマスターしたいと思い2年前に本を購入しましたヾ(＠^▽^＠)ﾉ

1分顔上げ骨気(コルギ)メソッド―たるみがなくなる!小顔になる!顔の形が変わる! (レタスクラブMOOK) 中古価格 ￥2,399から (2011/1/19 10:37時点)

中身はやり方と驚きの体験談。

体験談を語っている方は、みんな驚くほど成功されていて、
本当に小顔！！

それだけでも一見の価値アリですo(〃＾▽＾〃)o


私もその仲間入りをーと意気込んで実際に試しましたが、
ちょっとしたコツがいりそう。
あまり感覚がつかめなくて、効果をあんまり実感できず・・・・
放置してました・・・・・・

昨年に始めたダイエットで再開したけど、やり方があっているのかは未だ不安。。


他のところから出た、DVD版の方がもしかしたら良かったのかもなぁとか、
思いながら続けています。

DVDでマスターする 即効小顔 骨気メソッド 新品価格 ￥1,575から (2011/1/19 10:46時点)

メソッド自体に難しさはなく、簡単なので夜のお手入れついでにできちゃいますよー♪♪

私は、あのジャガー横田さんの変わりようで火が点いた、980円エステ！





エステナードソニックのあとの美容的塗布の際に行ってます


きちんとやれば、本当にすごぉーい結果がでそうですよね
がんばります


実際にサロンで受けると結構いいお値段がします。

参考：日本骨気協会



まだ、技術者が少ないのが価格に反映されてしまっているよう。

実は、本気で骨気が良さそうと思って、

技術をマスターしようと、技術者募集の際に応募したことがあります
無論、あえなく落ちてしまいました・・・・・


体験価格で、一度感覚をつかんで自分で行うのが一番いいのかな・・？


ちなみにBODY用も書籍で出てまして、買いました。

しかし・・・・内容はあまりよくない気がする。

一番最初に出たものが一番いい気は致します

からだ骨気―1分で子宮&ボディを変える! (レタスクラブMOOK) 新品価格 ￥1,200から (2011/1/19 10:45時点)

ちなみに、顔のマッサージといえば、田中宥久子さんですね。

デパートに入っている、SUQQUのカウンターでクリームを購入するとやり方を教われる、
というのがいいですね。

こちらは顔の筋肉とリンパに働きかけるので、

皮膚が弱い方はこちらの方がいい気がしますね

田中宥久子の造顔マッサージ (DVD付) 新品価格 ￥2,100から (2011/1/19 10:38時点)

白猫のゆる~りダイエット（でも本気）！！

2011年の幕開けとともに、決意したのは
お正月太りの解消です・・・・

こんにちは、白猫です


年末年始に２Kg増


でも、何より怖いのは、
再び、糖分、塩分、脂質のおいしさを体が思い出してしまったこと。

こうなると空腹感とかどうでもいいんです。
口寂しいという感覚で、いろいろつまんでしまいます。
注文してしまいます・・・・・あぁ、おそろしぃ～(ﾉ´▽｀)ﾉ ⌒(呪)


前回紹介した、
☆　エリカ・アンギャル著『世界一の美女になるダイエット』

世界一の美女になるダイエット 新品価格 ￥1,365から (2011/1/17 15:47時点)

でも、書いてあります。

＊　お砂糖は、麻薬よりも怖い

って・・・・

本当です。実感してます。
中毒になっちゃうんですって。




怖いでしょ？？


そこで、新たなダイエット始めましたー


今度は、シンプルに二つ


☆　あずき茶ダイエット
☆　BONIC　超音波とEMSでダイエット


です。


あずき茶は、むくみにすごく効き目が高くて、
飲みすぎると反対にお肌が感想しちゃうんだって！！

この前、フジテレビで紹介されていて、
早速、作って飲んでいます。

作り方は、以下の通り。




**用意するもの**

小豆　　大さじ3~4杯
水　　　　600ml
100均などで売っている、お茶のパック（入れ物）

**作り方**

パックに必要量のあずきを入れて、
水とともに弱火から中火で30分煮出す。

水分が半分くらいになったら、火を止めて飲む。

以上


超簡単！！

**注意点**

※　冷たくしても温かくしてもOK
※　一日300~400ml以上飲まないこと！（体の水分が出すぎちゃう）
※　作り置きしないこと
※　夜寝る前に飲むと夜中トイレに行きたくなるので、気をつけて


だそうです。

本当に効き目があって、

●　トイレが近くなります。

●　朝の腫れぼったい顔がましになります！

●　足が浮腫みにくくなります！

●　何より、香ばしくておいしぃ♪♪

小豆はスーパーで、300円から500円くらいで150gくらい売っていますよ。
試してみてね。

私も継続実験中


そして、もう一つ。
すごいパワーに驚いているのが、これ。

☆　BONIC　超音波とEMSでダイエット





半信半疑ではじめたけど、本当にすごいですよ！！

肋骨の周りにあったお肉が削げ落ちていくのがわかるのです。

本当に感動。
順調に効果出ているので、
もう少ししたら、経過を見せます。

グラビアサイズは夢ではないのだ！！


あと、今後試すつもりなのが、

酵素

すっごく気になっています。


体内バランスを整え、凸もスッキリ！内臓の機能を高め、美しく！

超・超・飽きっぽい私が、30歳を目前にマイナス12kgのダイエットに成功！！その方法は・・・

こんにちは( ´艸｀)
白猫です

まだ、新しいブログに慣れていないのですが、
書きたいことがたくさんあるので
時間が許す限り、アップしていきたいと思っています




さっそく、大好きな美容について


告白すると、私は昨年、12kgのダイエットに成功しました。

実は、その前の一年間、すごく不規則な生活をしていたのです。



時間的に不規則な仕事で、ストレスがたまり、

毎日、外食という生活を続けた結果でした｡ﾟ(T^T)ﾟ｡



仕事に区切りがつき、仕事を辞めて実家へ戻った時は、

もうびっくりです
人生史上初の６０ｋｇという数字を見てしまいました・・・



私の身長が155cmなので、

どれほどやばいか、分る人にはわかるはず・・・・・




その後、一念発起して、ぐーたらしながら、
12kg痩せました


その方法はというと以下の通り。


《食事編》

☆　DHC　プロテインダイエット（抹茶味がオススメ☆☆）

☆　オルビス　プチシェイク（まろやかバナナがオススメ☆☆）

☆　生姜紅茶（あらかじめすって、一回サイズにまるめて冷凍したよ♪）

☆　SOYJOY

☆　エリカ・アンギャル著『世界一の美女になるダイエット』

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《運動編》

☆　レッグマジック（母購入のもの）

☆　林幸千代著　『骨気（コルギ）メソッド』

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☆　Micaco著　『インスパイアリングエクササイズ』

インスパイリング・エクササイズ(DVD付) 新品価格 ￥1,995から (2011/1/17 15:40時点)

☆　山本千尋著　『巻くだけダイエット』

バンド1本でやせる! 巻くだけダイエット (骨格矯正バンド付き) 新品価格 ￥1,575から (2011/1/17 15:38時点)

☆　ホットヨガ＋リンパドレナージュ2回（「LAVA」の体験コースをグルーポンにて1,500円で購入！）





☆　自己流ヨガ


以上の併用です。

もともと、ダイエットにはことさら飽きっぽい私なので、

ひとまず沢山の方法を併用することで、飽きずに進められました。

《食事編》については、
私の場合、今までの経験からすると、冷えからくる"むくみ"がすごいようなので、
それを改善することを集中して行いました。

あとは、大好きな炭水化物抜き。
これは、朝と昼は炭水化物OKにして、夜はドリンクとおかずにしました。

それだけだと冷えるので、生姜紅茶にしてみたり・・・・

とにかく、カラダを冷やさないということはすごく気を使いました。

そういう体質改善の点からいくと、


☆　エリカ・アンギャル著『世界一の美女になるダイエット』

世界一の美女になるダイエット 新品価格 ￥1,365から (2011/1/17 15:47時点)

これはバイブルです！！

ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントをされている方で、
そのメソッドは、シンプルでわかりやすいし、一般人でも実践しやすいものばかり！
（エリカ・アンギャル公式サイト　http://www.erica-angyal.com/）


＊　白いものは食べない！（パンやごはん）
＊　お腹が空いたら、ナッツかドライフルーツを
＊　良質な油分の摂取を

とか、最初は？？？ばかりだけれど、
体が浄化されていく気がするから不思議。

必要な栄養分とは何か？カラダを老化（酸化）させないためには？
の方法がたっぷりつまっています♪♪

これから、ダイエットに本格参入しようとしているステキ女子のみなさま！
これからのダイエットは体内浄化が基本ルールです。

カロリーだけ減らして干からびるのではなく、
ぴちぴちに痩せるのです。

今の時代、年齢のせいにはできないのですよー！


そして、苦手な《運動編》は、

少しでも続けられるものをと思い、今まで溜めてきた
雑誌のダイエット特集の切り抜きをひっくり返して、ピックアップ。

幸い、うちの母が使用していた”レッグマジック”があったので、それも使用。
でも、ちょっとつらかったな。


一番効いたのは、
あの女優の竹内結子さんも産後ダイエットで使用したという、
最近では、青木さやかさんがTV番組の企画で、
このダイエット法を実践再び、奇跡のヌードを見せていましたねｗｗ

☆　Micaco著　『インスパイアリングエクササイズ』

インスパイリング・エクササイズ(DVD付) 新品価格 ￥1,995から (2011/1/17 15:40時点)

骨盤が締まるのがよくわかるのです！！
でも、フルやると結構キツイ。

集中してやるのが正解です。

・・・・・えらそうなこと言いましたが、
私のダイエットはまだ終わっていないのです。


今後、写真を公開すべく、3ヵ月後までにあと8kg痩せます。

前半のダイエットで、Gカップあった胸を
Eカップまでサイズダウンしてしまったので、
バストアップも頑張って自分史上ベストな自分になるのです


またまた、飽きっぽい私は
今は全く別のアプローチでダイエット実践中。

これは、また別の回に書いていきます！！(*゜▽゜ノノ゛☆