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自分にとってのリフレッシュ方法を知る事は、婚活においてもすごく大事。
ただでさえ仕事が忙しいアラフォー女性。
仕事では、上司と部下の間に入って調整しながら、自分の仕事も回していてヘトヘトに疲れきる上に、婚活で苦戦するとなるとメンタルズタボロになりがち。
身体も疲れるけど、心も疲弊しちゃう瞬間って誰しも経験済みだと思うのね。
身体の疲れは、睡眠をとったりすればある程度回復するかもしれないけど、心の疲れって、なっかなか取れない。
むしろ、婚活を頑張れば頑張るほどなんか悪循環？って感じる時、私はありました。
そんな時に、自分はどうしたら心をリフレッシュさせる事が出来るのか、を知っておくと、定期的に心のメンテナンスを自分で出来るようになるから、すごく大事な事だな〜って私は思ってます。
家で映画を観る
映画館で映画を観る
ショッピングを楽しむ
美味しいものを食べに行く、、などなど・・
人それぞれリフレッシュ方法って違うから、「やってみたい」って思う事をやってみて、「なんかリフレッシュ出来たかも」って思える程度に元気になれたら、いいと思います。
私の場合は、結婚する前、婚活していた時は、「なんか疲れた」って思ったら箱根に一人旅に出かけてました（笑）。
愛犬も居たから、愛犬と一緒に車走らせて、一人で温泉宿に泊まって、美味しい食事を頂いて、大自然を見ながらひたすらボ〜っとするっていうのが、一番のリフレッシュ方法でした。
このお宿に何度お世話になったことか・・・（笑）
私は、
温泉・大自然・お料理
が一番のリフレッシュだったけど、特に大事にしてたのは、「自分一人の時間」。
自分が疲れたからといって、誰かの力を借りようとすると、そんな癖がいつしか、婚活相手や結婚相手に求めるようになっちゃって、疲れを押し付けられる相手は「重圧」を感じるようになっちゃうから、あえて、さみしくても「一人で行動、一人で回復」を心がけてました。
楽しい思い出を一緒に作っていくのは楽しいけれど、ストレスとか疲れを相手に押し付けたり「わかってよ！」と詰め寄るのは絶対NG。お相手の男性だって、仕事で疲れてるんだもの、女性には「癒やし」とか「楽しみ」を求めるもの。
実際、私の夫も、未だに私の仕事の愚痴を聞くのは嫌がるから、家ではほとんど仕事の話はしませんしね。
でも、そんな時間を積み重ねていくと、自然と「一人で過ごす時間も大事だな〜」って思えてくるんです！
一人が寂しくて、一人がイヤで婚活しているはずなのに、婚活で疲れてくると「一人の大事さ」もわかってくる。
なんか不自然な話だけど、これ、私にはありました。
でも、あまりに一人時間を好み過ぎると、誰かと一緒に居るのがめんどくさいってなっちゃうから、その加減はもちろん気をつけないといけないけど、一番いいのは、
一人でも楽しい
二人だともっと楽しい！
って思える軽やかさかな。
そこには、まずは「一人でも楽しめる」っていう事を見つけてみるのもオススメです。