パステル和アートに続き、曼荼羅アートも習いましたよ～
パステルができる場合は一日の講座なんですが
私は、曼荼羅アートの方が、合っているし好きです
なんというか、無心・・・
もくもく・・・
パステルは試行錯誤がいるんだけど、
曼荼羅は、ある程度決めたら、後はひたすら作業・・・
出来てみないとわからないけど、どれもいい感じ～
上が私。下が先生のけいちゃん。
この、曼荼羅、とってもお気に入り
私らしい気持になれるのです
私のロゴマークにしようかな～
絵を描く、色を塗る、
という作業は、もくもくとなる時間があって、
色んなイメージが浮かんだり、色んな感覚を感じて、
癒されるなあ～って思います
右脳活性化は、本能の解放につながるんだなあ～
ストレス解消や、楽しいというホルモンが出ることで
体にも良いですしね～
天然酵母パン教室に行きましたよ～
月１回のお楽しみです
まくろび天然酵母パンが習えるところって、ほとんど
ないです。まくろびって基本的にパンはおすすめしてないし。。
でも、私はまくろびを取り入れてますが、完全ではないし
その方が、一般社会とバランスとれて、結構気に入っています
これは、米粉カンパーニュ（写真右）の一次発酵後の
状態です。米粉がとっても多いので、あんまり膨らまず
べちゃっとした感じです
出来上がると、写真右のカンパーニュになります。
見た目も作るのも、とてもシンプルなパンなのですが、
帰り道に、ほの温かい状態で食べたら
めちゃうま～
うま～(*'▽')
米粉が多いので、もっちりしています
まあ、ハード系が好きな方には食感が違うかも
しれないけど、もちもち好きな私は大満足
黒いのは、キャロブとチョコチップを入れてハート型に
整形したパン。キャロブって、まくろびではココアの代用品
ですが、キャロブはいなご豆を粉砕したもので、
とっても栄養があります。
左手前のパンは、もう一人の生徒さんの作った
プレッツェル。
ブレーンストーミング
って知っていますか？
あるテーマ（課題）に対して、会議などで
アイデアを生み出すため、問題解決をするための方法の一つです
ルールが4つあります
１、批判をしない
２、自由に何でも言う
３、質より量
４、他人のアイデアも活用し発展させる
とにかく、これを言ったら笑われる、とか、これは正しいのかしら？など
考えず、テーマに関することを思いついたら、自由に発言することが大切。
他人が言ったことがヒントになれば、マネではなくて、関連したことを言うのも
オッケーなのです
時間を決めて、複数でアイデアや意見を言い、紙に書いていきます。
これ、結構、盛り上がります
日本人は発言することが苦手な人が多いので、最初はあんまり
意見もでてこないかもしれないけれど、そのうち慣れてくるので
色んなアイデアや意見が出るようになって、発言したくなってきたりして
充実してくると思います
そうしたら、
人生って、色んな解決方法があるんだ、って気づくと思うのです
