昨日のライブ配信。
楽しかった～！
めちゃくちゃ楽しかった！
今までの配信時間はずーっと
夜の20時や21時。
「昼間に配信したい♡」って思った時
一瞬迷いが出た。
今まで参加してくれてた人が
昼間やったら参加しにくいかも…
平日の昼間って忙しいかな…
って気になった。
でも。
「私は昼間にノートワークしたい」
そして
私が参加する側なら
「夜より昼間の配信の方が嬉しい」
そう思った自分の感覚を信じて
昼間に配信することにした。
そしたら…
「この時間やから参加できた」
人がいっぱいいた～！
たまたま仕事が早く終わった人。
たまたま予定があり早退した人。
たまたま年に数回の休みと
かぶった人。
たまたま子どもがお昼寝中やった人。
夜から仕事で昼間やったから
たまたま参加できた人。
たまたまがいっぱい♡(笑)
今回はたまたま私が発信係やったけど
「みんなで創りあげてるんやなぁ」って
実感できたのが嬉しかった
それにやっぱり「生配信」っていい！
「今ここ」を大事にする感覚を
全員で共有できてる感じがした♡
参加してくれてる人も
いつもより自由な感じがして…
ライブ配信中のコメント欄のやりとりで
願いを叶える人まで出てきて(笑)
本当に最高の時間を過ごせました
一緒にあの時間を創り上げてくれて
本当にありがとぉ～！
新月の願い事もバッチリ書けて大満足
改めて「自分の感覚を大事にする」
大切さを実感させてもらいました
頭で考えてる以上に
面白いことが起きちゃうから…
自分の感覚を大事にする実験
ぜひ楽しんじゃおー
参加してくれた人がこんな絵を描いて
送ってきてくれた〜
嬉しすぎる
ともみ、いつもありがとぉー
この絵を見て思い出したので
昨日のライブ配信の中から一つシェア♫
昨日は新月のお願いごとを書く前に
みんなで「深呼吸」してから始めた。
この深呼吸にワンポイント
「しあわせ〜♡」を全身で感じてる
自分をイメージして深呼吸する
視覚優位の人は
「大好きな場所で大好きなことしてる」
自分をイメージしてもいいし
聴覚優位の人は
「大好きな音楽を聞いてるイメージ」とか
触覚優位の人は
「温泉に浸かってるイメージ」
「あったかいお布団に包まってるイメージ」
もおすすめ♡
ライブ配信に参加してた人が
教えてくれたのは
「大好きな匂いを嗅いでるイメージ」で
深呼吸すること♫
これ呼吸そのものと繋がってて
めっちゃイメージしやすそう〜
って感じで方法は何でもいいんやけどw
とにかく
「いい気分」「幸せな気分」に
なってからお願いごとを出してみる
これがポイント
同じ「願い」でも
自分から湧き出る願い
ワクワクする願い
と
焦りからくる願い
不安からくる願い
では全然違う
だからまずは自分を整える。
今すぐ「幸せ」を体感して
その自分から願いを放ってみる
よければ試してみてね〜
幸せへのカギは“明るくていい気分”
ココロときめく一日になりますように
しずか