今日もブログに遊びにきてくださり
ありがとうございます
本日はしぃちゃんのQ＆Aコーナー
【Q＆A】
理想のママ像と現実の姿との差に
苦しくなってしまう。
どう考えれば気持ちが楽になる？
このメッセージ読んで
「わかるー！！！」って思った\(//∇//)\
私も理想の自分と現実の自分の差に
イライラして爆発して落ち込んで…の
ループにはまってた時期があったから
「頭でわかっているのにできない！」
って落ち込みポイントやけど
わかっているのにできない
んじゃなくて
頭でわかっていても「できない」
それが今の自分
笑
ありのままを認めるというか…
あきらめると楽になったりする♫
「つい怒ったりないがしろにしちゃう」
これね、ママが悪いんじゃなくて
そこまで追い込まれてる環境が悪い！(笑)
自分のことないがしろにしてて
ココロの余裕がなくなってくるから
子どものこともつい怒ったり
ないがしろにしちゃうんだよね。
個人的には
「自分の世界は自分で創れる！」
人のせいにしない１００％自己責任論を
おススメしてる身ですが…
自分を責めちゃうことほど
ツライことはない
自分を責めちゃうくらいなら
ここは気にせず…
堂々と環境のせいにしちゃお～！(笑)
こんな時ついつい先に子どもへの対応を
考えがちやけど…
そんな時こそ
一度落ち着いて自分をみてあげて
眠たくない？
疲れてない？
おなかすいてない？(笑)
やりたいことない？
本当はどうしたい？
５分でいいから
自分のために好きな飲み物入れて
ホッと一息ついてみよ～
自分が満たされたら
その分こどもにも優しくできる♡
そう信じて
まずは自分に優しくしてみよう
「もう一度赤ちゃんの頃からやり直したい」
今だからそう思うかもしれないけど
きっとその時の精一杯で関わってきたはず
過去の自分の頑張りを
自分が褒めなきゃ誰が褒める?!(笑)
「もっとできたはず」
「こうしておけばよかった…」
今の私だから思えること
ってことは私が成長してる証拠
そして
「もっとできたはず」のこと
「こうしておけばよかった」こと
きっと今からでもできるはず
時を戻そう！(笑)
って本当に戻れるならOK！
でも…無理やん？\(//∇//)\
なら、今この瞬間から
“もし理想のママやったとしたら”
「やりたいこと」やっていこー
最後に「理想の姿」について。
・「理想の母親」って？
・その理想って誰の理想？
その「理想」が自分にとっての理想なら
想像した時にワクワクいい気分になるはず
「理想」を思い浮かべただけで
しんどくなる、つらくなる時は
もしかしたら…
自分の「理想」じゃない可能性大
(笑)
世間一般にいわれてる「理想」だったり
教科書に載ってそうな「理想」だったり。
そんな理想は吹き飛ばしちゃえ！笑
どうせ理想の姿を思い浮かべるなら
「わたしにとっての理想の姿や家族像」を
都合よく思い浮かべちゃお～
☆なにもできなくても愛されちゃうママ
☆人生は楽しいよ〜！って背中で見せるママ
☆肝心な時に相談してもらえる関係性
☆家事はみんなで協力する家族
☆苦手を得意で補い会える家族
などなど…
そんなんやったら最高〜
ってニヤってしちゃう“理想”を描いちゃお
最後に。
この相談してくれてる時点で
めっちゃ子どものこと考えてる
素敵なお母さんやから♡
安心して、自分らしい子育て
楽しんじゃお～
以上、しぃちゃんのQ＆Aコーナーでした
幸せへのカギは“明るくていい気分”
ココロときめく一日になりますように
しずか