こんにちは！
心に火をつけるビジネスコーチ
今野綾ですヽ(^o^)丿
自分に対して優しく接していますか？
他人の失敗には気にしなくていいよ(*^_^*)と
言っているのに
自分のことになると
些細な失敗にも
厳しく自分に
ダメ出ししていませんか？
自分に対して高すぎる目標を課して
追い込んで追い込んで
達成できないと
他人と比較してまたダメ出し・・・・・
これって
自分に対してだけど
可哀そう過ぎませんか？
ぐれちゃいますよ？！
勇気がくじかれる2つは
高すぎる目標と
他人と比較すること
このふたつで
毎日できないと思って生きていくのは
かなり損な生き方です。
それより小さな目標でいいから
毎日できた♡と思って生きていく。
少しずつ目標を上げていき
小さな成長を自分で見ていくこと
毎日必ず変化は起きています。
高すぎる目標と
他人との比較の前には
かすんでしまう変化だけど
常に変わっていると思えば
変わっているところを見ようと
するようになります。
更に自分にありがとう(#^.^#)と
言える環境をつくる。
例えば、日記に自分に対して
今日も頑張ってくれてありがとう
を書くようにする。
自分で自分に感謝の言葉を言っても
脳みそは誰に言われても同じで
嬉しい（●＾o＾●）
ハッピーホルモンがどば～っと出て
明日もがんばるぞ～～～～！！
ってなる！
なんてお得な生き方なんだ～～～～！！！
あなたはどっちを選ぶ？？
小さな小さな習慣だけど
効果は絶大＼(^o^)／
自分のことをこの世で
一番優先してあげる
実はこれがコーチングで一番大切にしていること
自分を大切にしている人は
他人に嫌われることが怖くて
他人の態度や言動に振り回されることなく
過ごせます。
今日から自分に優しく接することを
心がけてみてくださいね(^_-)-☆
自分のココロの声を聴いてみませんか？
自分が本当はどうしたいのか、
コーチングを使って見つけると
本心に沿った行動や目標が作れます。
お宝価値観深掘りコーチングセッションは
↓ ↓ ↓クリックしてください！
♪♪♪ＬＩＮＥの登録はこちら♪♪♪
下のリンクをクリックしてスタンプを
送ってください！返信いたします。
日々に役立つコーチング情報を
発信しています。ヽ(^o^)丿
下のリンクをクリックしてスタンプを
送ってください！返信いたします。
日々に役立つコーチング情報を
発信しています。ヽ(^o^)丿