こんにちは！！
心に火をつけるビジネスコーチ今野 綾です。
皆さんは
一日、一週間、一ヶ月の
振り返りって
してますか？
私は卒業したコーチングスクールのサポーターをしているので
毎週スクールで受講生さんと一緒に
ガンガン振り返りコーチングをしています。
なんで振り返りすることが良いのか？
それは自己理解する為なんです～～～（＾◇＾）
自己理解というと難しく感じるけど
要は、今の自分を知るってこと！
これが分かっていると、次に何が自分に必要かわかる！
人から指示されるのを待つんじゃなくて
自分から取りに行くことが出来るようになる＼(^o^)／
でもね、振り返るをするときに気を付けることもあります。
ダメなこと、出来なかったことばかり
フォーカスしまくって
自分にダメ出ししすぎないこと！(＠_＠;)
私も昨日、一人振り返りをしていたら
自分のダメなところに気が付いてしまったのです。
あ～～～～～そうか、
私ってこういう考え方だから
なかなか進めないのか・・・・・
と、性格というか、特性みたいなところに気が付いた。
目の前にドーンと壁が立ちはだかった感じ。
でもね・・・・・(*^。^*)
じゃあ、どうする？って考えた。
私の足りないところを持ってる誰かと組めばいい！
誰？
いた！！割と身近に！！
すぐ連絡してみた！
よし！！これで進める！
これです～～～～～～～～！！！＼(~o~)／
私、良くやった！！
えらい！！
振り返りをするときに
自分のことを評価、判断する感覚にならず
自分を見守る感覚でやってみる。
頑張っている自分を客観的に見て感じて
頑張ろうとしている自分を応援する♡(*^_^*)
コレ、めっちゃ大事！！
これかなと思ったらとりあえずやってみよう
違うなと思ったら
また違う方法を見つけてやってみよう♪
このループを回すために
自分を自分で勇気づけていこう♡
このループを回しながら確実に
生きたい未来に近づいていく
ために振り返りをするんです～～～～～ヽ(^o^)丿
まずは自分でレッツトライ！
ちょっと難しかったら誰かの力を借りるのもアリ！
コーチの出番です(^_-)-☆
自分でやってみるコツを一つ！
紙にどんどん書きだしていくとすごくやり易いです。
まずは今日一日を振り返ってみてくださいね～（●＾o＾●）
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