こんにちは！
心に火をつけるビジネスコーチの今野 綾です。
心地良い爽やかなお天気が続いていますね。(^_^)/
なんかいつもこの場面になると何故かこう考えちゃってこうなる・・・・・
みたいなことありませんか？
今日のクライアントさんは急に言いたいことが言えなくなる時がある
言わなかったことで、自分が傷つくし、
相手には伝わらないから状況が変わらない。
この状況をなんとかしたい・・・・
じゃあその最悪と感じた状況を再現して、どうしてそう感じたのか
探っていこうと、深掘りコーチングスタート！(^_-)-☆
一番嫌だった場面を思い出してもらったら
意外にもお母さんとの会話の場面になりました。
人の気持ちを考えて話をしなさい。
相手が嫌がることを言ってはダメ
何度も何度も繰り返し言われた記憶・・・・
でも、大人になってみたら
お母さんが私の言ってほしくないことを言ってる・・・・
私はそれに対してお母さんの教えを守って言い返せない
親ならだれでも子供に諭すフレーズで全く特別な言葉でもないけど
予想以上に子供のココロには深く深く入り込んでいて
他人から嫌だなと思うことを言われても
言い返すことで相手が感じるかもしれない嫌な思いを
想像すると言い返せなくなっていた。
それなのに、お母さんが私にぶつける言葉は
私の気持ちを考えて言ってるとは思えない・・・・
じゃあ、言い返せなかった言葉は何？
思い切りぶつけてみよう～～～～～～～！！
最初は小さい声で遠慮がちだったけど、だんだん声が大きくなり
だんだんあの時もこういったことがいやだった！
この時もこの言葉に傷ついた！
そういうことは嫌だから言わないで！
今までのたまりにたまっていた想いをおもいきり吐き出した
お母さんからは
そんなつもりじゃなかった
心配だったの。愛してるから。の言葉が・・・・
母親は子育てをしているとき
ストレートな言い方で子供に想いを言い聞かせるが
大人になった子供には
ストレートな言い方がしにくくなり、少し屈折した言い回しになりがち
子供の時、思考や行動の模範は常に親だったのに
大人になってみたら、親の矛盾した思考や行動が目につき
裏切られたような気持になる。(+_+)
こっちは子供のころの教えを頑なに守っているというのに！
でもね、苦しくなるなら少し緩めよう・・・・・(＠_＠;)
セッションを終えて、何かから抜け出したようなすっきりした笑顔のＨさん
嫌な事は嫌だと伝えるように小さなところから始めます。
そう！！小さなことからでいいんです。(*^_^*)
今日からの小さな変化は確実に素敵な未来に近づいていくから・・・・・・（●＾o＾●）
セッション後Ｈさんから感想をいただきました！
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１、セッション前はどんな状況でしたか？
今、引っかかっているのは
「思ったことを素直に出せない」ことが多いこと。
その原因は幼いころの何かだと思うんだけど・・・
果たしてそうなのか、自分では見つけきれない状況
２、セッション後、どんな変化が起きましたか？
原因となった事柄、家族との関係、言われたことなど自分の感情がハッキリと見えて
小さな挑戦と成功を積み重ねる方法を得たので、少しずつ抜け出せると感じた。
３、どんな方のコーチングをおすすめしたいですか？
自分への質問がうまくできない。
その答えに確信が持てないことで迷ったり、止まったりしてしまう方
アウトプットすることと的確で多方面からの視点で質問をもらえると、進めます。
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Ｈさん！！！ありがとうございました。
感想を紹介することは了承を得ています。（＾◇＾）
あなたも何だかわからない価値観に躓いていませんか？
深掘りしていくと意外な経験が出てくるかもしれません。
苦しくなる価値観なら、今すぐゆるめて味方に変えましょう！
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