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自分はこうあるというイメージを
しっかりと持つ。。。
セルフイメージの定着！
しっかりとしてセルフイメージを描ければ、
私たちはそれに向かって自然と無理なく
進んでいくことができるのです。
他力本願的なイメージ の
持ち方や願望は、
そこに無理や強制が入り、
ストレス を生む原因となり、
挫折 や ネガティブ な気持ちを
増幅させる要因となってしまいます。。。
今日やれば、
明日は プラス1
明後日は、
また プラス1・・・
継続する力 とは何かを考えてみると、
私たちが自ずから、 ワクワク もしくは
楽しい と思えないと難しいですね。。。
食事も嫌いなものを食べさせられたら
食べることをやめてしまうでしょう。。。
楽しめない、興味のないところへ行っても
何かを発見したりできなければ、遊ぶことも
できないでしょう。。。
人の順応性も楽しければ時間がかかりません。
しかし、苦痛だったりすることへの順応は、
簡単にはいきませんね。
人の影響で、すぐスイッチが入ってしまう人は、
なかなかいません。。。
そうです。。。
スイッチは自分自身で押さないと、
真の行動への移行は、容易ではないのですから。。。
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