今日は代官山にある大好きなカフェ『rinato』と『＋me』のコラボイベントにおひとりさまで行ってきました
+meとはmizunoさんの女性のボディラインを美しく見せることにこだわったスポーツウエアです
ほんとはこのウェアを着て公園までウォーキングしてBBQ予定でしたが、あいにくの天候により室内レッスン
最初に代謝をアップさせるためのスムージー
ほうれん草とか林檎が入っていて結構みどりなドリンクでした
姿勢チェック
まず立つ！という事がほんとに難しい
正直この正しい姿勢をするだけで汗が出ます。
ストレッチもしっかりとね
身体が固いのか、言われてるところに手が届かない
今回の講師は骨盤ウォーキングの『谷英子』さん
みんな真剣です
上半身下半身をしっかり作って、重心を意識しながらいざウォーキング
意識するポイントが多過ぎて、四苦八苦でした笑
レッスン後にみんなで記念撮影
英子先生の左隣にいらっしゃるのはライフ&ビューティーディレクターの渡辺佳恵さん！rinatoをプロデュースされた方です
運動した後はrinatoの美味しいランチ
ここのご飯本当に美味しいの
是非足を運んでみて欲しいんだけど、佳恵さんは様々な企画をされるので貸し切りになってる事が多いので事前連絡必須だよ
運動と美味しいご飯素敵な休日でした
美しさは姿勢から！！
英子先生・佳恵さん・ご一緒したみなさま・スタッフのみなさまありがとうございました
